竞技辩论是指以输赢为目的的辩论。竞争性辩论是正反双方用一定的理由来阐述自己对事物或问题的看法，暴露彼此的矛盾，最终得到正确的认识或共同的意见。

竞技辩论的技巧有:抓住辩论题目，不要跑题太多，注意主攻方向；声明简洁明了，自由辩论不要纠缠细节，要顾全大局，注重原则性问题。

辩论的规则和注意事项:

首先在开头做一个论证，逻辑上尽量简洁明了。

其次，在自由辩论阶段，每一方的使用时间还剩30秒，时间到了需要立即停止发言。注意发言时间，在有限的时间内集中辩论。下课铃响了不能再说话，否则按违规处理。

再次，攻防总结，当使用时间还剩10秒时，计时员会鸣铃提醒，此时不能继续发言，即使你还没说完。

最后，总结语句时，可以引经据典，但要用得恰当。