一年一度的高考即将到来。这时候考生会觉得特别紧张，对家长来说也是很大的考验。那么高考前家长需要做些什么呢？在这样困难的时候，能为孩子做些什么？让我们来看看吧。

操作方法01减轻孩子负担。孩子马上就要面临高考了，会觉得有点紧张。这时候家长不要老是唠叨孩子，也不要反复叮嘱孩子要好好学习，不要说高考失利后的后果。其实最适合告诉孩子的时间就是高考会给他们带来很多好处，让他们觉得很踏实。

02确保儿童健康。很多孩子在高考前会因为饮食不卫生而拉肚子，有的同学会因为长时间在空调房里期待而发烧感冒。为了让孩子顺利高考，家长要保证孩子的身体健康，建议孩子做好饮食，不要多吃冷饮和油腻食物，每天给孩子房间开窗通风，多喝绿豆汤，保证孩子有充足的精力应对高考。

03帮助孩子制定复习计划。往年每到快高考的时候，很多住校的考生都会选择回家复习。这时候就要给孩子制定一个复习计划，每天要复习什么，避免孩子变得很忙，从头到尾都不知道该做什么。建议在制定复习计划时，以孩子的意见为主，家长在旁边给予提示和指导。不要什么都做。

04帮助孩子调整心态。对于即将高考的孩子来说，难免会产生情绪上的焦虑。这时候家长要帮助孩子调整心态，防止孩子心态不好，高考失利。建议在帮助孩子调整心态时，不仅要有原则，还要和孩子谈谈如何调整心态。

05监督孩子的娱乐和运动。高考来临，很多考生会选择在这段时间看书做题，时间会持续很久。基本上没有给自己留下任何休息时间。长时间看书做操，容易导致头晕，导致学习效果不理想，影响心情。建议家长在孩子阅读、做题一段时间后，让孩子去娱乐或锻炼，比如散步或俯卧撑，这样可以帮助孩子缓解疲劳，让孩子精力更旺盛，或者让孩子听音乐。

06准备高考。高考即将进入，家长要帮助孩子做好高考准备，比如橡皮、笔等文具。考试前两天要带着孩子去考场，了解好交通路线，同时准备几套应急预案，避免遇到堵车不知道怎么办。

07营造良好的复习环境。众所周知，良好的复习环境可以让孩子安静下来，对复习效果有很大的帮助。如果复习环境不好，会导致孩子情绪变得很烦躁，复习效果不理想。建议家长在孩子即将高考的时候，想办法给孩子创造一个良好的复习环境。

08给孩子鼓励。家长要给即将高考的孩子以鼓励，同时也要给予更多的暗示，让孩子以平常心对待高考，不要在高考的过程中出现什么大的问题。