高考是人生中非常重要的转折点，所以考生和家长都非常重视，这会导致考生在考前面临各种紧张的情况。那么针对这种情况，考生在高考前应该如何调整心态呢？我们一起聊聊吧。

操作方法01告诉自己要有平常心。不要把高考的得失看得太重，否则会承受很大的心理压力，不利于在考试中发挥正常水平。所以，一定要提醒自己要有平常心，以平常心看待高考。

02你可以和你的兄弟姐妹说。如果你真的很紧张，不妨找一些你认识的兄弟姐妹聊聊你的压力，听听他们当时是怎么过来的。当你发现他们和你现在一样紧张的时候，你会发现你其实已经开始慢慢放松了。

03注意劳逸结合。高考前不要总是埋头做题或者看书。这时候你应该尽量好好休息，劳逸结合，而不是强迫自己努力学习，最后想办法抱佛脚。

04试着想想最坏的结果。其实高考没什么可怕的。我们可以自己想象，最糟糕的结果不是陷入孙山。如果你不怕这个，那你担心什么，紧张什么？所以高考不是什么大事，不必过度紧张。