锌是“男人的宝。”建议男性多吃这五种含锌高的食物，增强免疫力，身体健康。_智慧生活网

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锌是“男人的宝。”建议男性多吃这五种含锌高的食物，增强免疫力，身体健康。

2023-11-14 本站作者【字体：大中小】

一.羊肉

做法:红烧羊排

锌是“男人的宝。”建议男性多吃这五种含锌高的食物，增强免疫力，身体健康。(图1)

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第二，贝类

做法:虾仁酿蛤蜊。

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第三，牛肉

做法:口蘑炒牛肉。

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第四，韭菜和牡蛎

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五、凉豆腐

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