红豆薏米粥功效与作用

红豆薏米粥功效与作用2 美容排毒 薏米性凉味甘淡，可以促进体内的血液以及水分的新陈代谢，具有美白滋润、淡斑、瘦脸的作用，将薏米和桂圆、红豆等同煮食用，可以起到美容排毒的功效，非常适合有此需求的女性食用。

祛痘养颜，红豆薏米粥含有大量营养元素，可以补血养颜，抵抗衰老。尤其是对于长痘长斑具有很好的效果。长期食用会让皮肤更加细腻光滑。

薏米红豆粥的食疗功效：可健脾祛湿、利水消肿、补肾益精。肾脏性水肿、心脏性水肿、营养不良性水肿患者，以及肥胖症患者不宜服食。

薏米红豆粥是一道既美味又有营养价值的粥品。它具有美容、减肥、清热利尿和改善消化系统功能等多种功效与作用。无论是想要拥有好皮肤、减肥排毒还是改善消化问题，薏米红豆粥都是一个值得推荐的选择。

红豆薏米粥具有良好的健脾利湿的功效。当身体出现了体内湿气重，脾虚湿盛的临床情况，可以适当经常食用此粥调理身体。薏米具有治疗脾湿，利肠胃，消水肿，健脾益胃的作用，经常服用对于身体有良好的益气作用。

红豆薏米汤的功效与作用,薏米红豆水作用和功效

1、祛湿去水肿：湿气重的女性容易水肿，身体的循环不好，产生面色暗黄、脸部痤疮。薏米红豆都是去除湿气的粗粮，能够带动代谢，减少人体中的湿气。减肥：它对于不健康的虚胖体质有很好的效果，虚胖体质肌肉松弛，健身效果更差。

2、红豆薏米水的主要功效是消肿、利尿、除湿气，红豆还可以补血补气、促进血液循环，多吃红豆可以预防心血管疾病，增强抵抗力。红豆薏米水一般是指赤小豆，薏米需要炒熟后煮水喝，效果更好。

3、红豆薏米粥功效与作用1 【红豆薏米粥的功效与作用】防治便秘 红豆和薏米含有大量的粗纤维，可以促进肠蠕动，有助于排便。红豆性平味甘，有利水除湿健脾解毒之功效。薏米性平味甘，能健脾渗湿止泻排脓。

4、薏米和红小豆熬水可以减肥、祛湿。薏米红豆汤具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。 湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪较好的食品。

5、以下是红豆薏米水的好处：对防治心脏病和肾病、水肿均有一定的作用。有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

薏米粥的功效与作用禁忌

1、利水消肿，清热排毒 首先薏米对身体起到利水消肿，清热排毒的功效，所以对于平时肝火太旺的人群来说在自己的饮食中适当的吃一些薏米对我身体有非常好的帮助。

2、将薏米炒熟服用可以用治疗脾虚问题，起到健脾益胃的作用，将薏米直接煮汤喝，可以祛溼除风。将薏米熬粥喝，在搭配上冬瓜等食材，在夏天食用可以起到解暑利溼的功效。

3、薏米是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

4、红豆薏米粥的禁忌 经期女性避免食用。因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体质不适宜长期服用，所以正值经期的妇女应该避免食用。不能当药吃。薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。

5、祛除老年斑的功效。具体好处为：薏米中所含的薏仁酯、亚油酸甲酯等成分，还能促进皮肤细胞的新陈代谢，减少脂褐质的形成，从而减少和消除老年斑。