男人和女人一样，也害怕变老，因为一旦变老，会出现体脂、变形等一系列连锁反应，影响整体形象气质，看起来油腻老气。

然而，其实比“胖”更可怕的是很多人容易忽略的另外四个特征。踩一个就老10岁！

衰老是正常的自然规律，发胖是正常的事情。那为什么有的男人即使老了，微胖了，看起来还是很出众呢？

首先，我知道如何防止雷击。第二，我学会了如何管理自己的头部、衣服甚至体态，轻松从一个油腻的大叔变成了一个帅气的男人！

第一，有这四个特征的男性看起来比同龄人老。

特征一:面色蜡黄苍白，沧桑老气。

大多数男性到了中年，很容易忽略皮肤的重要性。再加上年龄的增长和长期日晒的影响，他们的脸色会变得蜡黄、凹凸不平，整个人显得苍白、沧桑、老气。

另一方面，那些人到中年依然精力充沛的男性，不要求皮肤状况完美，但至少看起来清新干净。

特征二:眼袋严重，显得颓废老气。

衰老的另一个特征是“严重眼袋”。都说眼睛是心灵的窗户，也是决定一个人年龄的重要部分。如果眼袋明显并伴有严重的黑眼圈，整个人的视觉年龄会比其他同龄人大10岁以上，气质也会显得颓废，没有精神。

特征三:头发稀疏，脸型老气外露。

头发是男人的“第二张脸”，头发稀疏是很多中年男人需要面料的危机，也是衰老的“元凶”。

头发稀疏会伴随着发际线后退，地中海，甚至秃顶。没有足够的头发来装饰头部和面部，会暴露面部衰老的问题，严重影响颜值。

特点四:穿衣无味，油腻，便宜。

都说“人靠衣装，”马靠鞍。穿不穿衣服也是衰老的关键特征。对于上了年纪的男性来说，要避免打扮得太显年轻或显老，打扮得太随便或太精致，会给人一种邋遢、廉价或油腻的感觉，进而拉低整体形象气质。

第二，做好这三点，让你从“大叔”变成“男”

01、妥善做好皮肤护理。

很多人对男性护肤有强烈的偏见和误解，认为护肤是女性专属，男性护肤不够男人味。其实护肤是不分性别的。对于老年男性来说，只要做好基础的皮肤清洁和保湿工作，就会比同龄人领先一步。当然，他们也可以适当使用一些抗衰老、抗衰老的产品。

02、选择合适的发型弥补面部不足。

通过发型弥补面部短板，提高整体价值，也是老年男性的必修课之一。除了不可避免的秃顶问题，影响男人形象和气质的最重要的就是选择了错误的发型，比如长发、油头，这些都是衰老的罪魁祸首。尽量选择干净的短发，在打理的同时可以更好的修饰面部轮廓和五官。

03、合理搭配，提升形象气质。

在着装搭配上，老年男性应遵循““不装嫩，不显老”和“””的原则，避免老气的款式和夸张的造型，以简单的基本款服装为首选，展现简单干练得体的造型，最大限度地降低年龄。整体着装要符合身材、风格、气质、年龄，最好做到“人衣合一，”。

三、保养+良好的生活习惯要想努力成为“冻龄男神”必不可少

对于男性来说，努力成为“冻龄男神”，“保养”，是必不可少的一步。但与女性不同，男性的保养主要表现在规律的作息、健康的饮食和坚持运动，护肤只是一小部分。

其次，良好的生活习惯还包括姿势。很多男人中年以后看起来老土油腻，很大程度上是因为驼背等姿势问题。所以可以进行适当的锻炼和专业的体态矫正课程，这样体态挺直，穿着时尚，气质会更加出众！

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