手机已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分，手机的续航时间是我们非常关心的问题。为了保持手机的续航能力，很多人会养成先给手机充到100%再拔的习惯。然而，最新的研究表明，我们一直在做的事情是错误的。

一、手机电池的工作原理。

手机电池由锂离子组成，电池的寿命主要受两个因素影响:充电次数和充电深度。充电次数是指电池从0%到100%的充电次数，充电深度是指每次充电时电池容量的使用情况。传统的充电方式是将手机充电到100%再拔掉，这样会增加充电次数和充电深度，从而加速电池的老化。

二、什么是正确的充电方式？

最新研究表明，手机充电保持在20%至80%的范围内较为理想。这是因为在这个范围内，电池的充电次数和充电深度都比较低，可以减缓电池的老化速度，从而延长其寿命。因此，我们不需要在拔下插头之前将手机充电到100%，保持在20%-80%之间即可。

第三，避免过度放电。

过度放电会增加电池的充电深度，从而加速电池的老化。所以要尽量避免手机电量耗尽，最好在电量低于20%之前充电。

第四，不要长时间充电。

虽然现在的手机充满电后会自动关机，但如果长时间充满电，电池的老化速度会加快。所以，一旦手机电量达到80%左右，就要拔掉充电器，避免过度充电。

第五，避免边充电边玩手机。

边充电边玩手机会导致电池边充电边耗电，对电池的损害很大。而且会导致电池鼓包，严重时甚至会引发火灾。所以充电时要避免使用手机。

第六，选择合适的充电器也很重要。

使用不合适的充电器可能会导致充电电流过大并损坏电池。所以要选择原装或认证的充电器，保证充电电流适中。

七、定期进行一次完整的充放电也是有好处的。

当我们使用手机一段时间后，电池电量显示可能会不准确。此时，我们可以进行一次完整的充电和放电，以重新校准电池的电量显示，并提高电池的准确性。

这些都是延长手机续航时间的有效方法。我们应该改变以前的充电习惯，正确对待手机电池，以维持电池寿命，减少对环境的影响。