2024年泉州市初中毕业升学考试分为《体育与健康基础知识》和体能与运动技能测试，总分40分计入中考总成绩。选取的测试项目有:双手向前投掷实心球，跑50米，跳绳1分钟。考生从这三项中选择两项考试。

2024年泉州中考体能和运动技能测试分为必测、随机测、随机测三类。

(1)要求等级(1000米；/800米<女>，200米游泳)，考生根据性别选择一门考试；

(2)随机测试(篮球:绕杆运球，足球:绕杆运球，排球:在墙上垫球)，从三项技能中随机选择一项，由考生参加测试；

(3)选考类别(50米跑、立定跳远、1分钟跳绳、引体向上；/斜引体向上，双手向前扔实心球，1分钟仰卧起坐)，随机抽取三项，考生选择其中两项进行考试。

2024年泉州中考总分分为《体育与健康基础知识》和体能与运动技能测试，总分40分计入中考总分。《体育与健康基础知识》考试和《道德与法治》科目考试在同一场合进行，单模块16小题，每小题0.25分。

泉州中考体检技巧1。穿着中考体检:考试时一定要穿短衣服短裤(考前注意保暖)，比较轻，容易出汗。鞋子一定要合脚，轻便跑鞋(篮球鞋、足球鞋一定不能用)。建议准备两双鞋。

2、考前热身:人体关节肌肉、呼吸系统，从安静期到兴奋期需要一个过程。中考体育考试前一定要调动身体的兴奋度，不要怕浪费这一点点体力。

3.调整情绪，缓解紧张情绪:考前不要过度紧张。你可以通过自我暗示和大声喊叫来放松自己。