2024年平顶山中考体育项目:必考项目:男生1000米，女生800米，满分30分。抽样测试项目:立定跳远、跳绳1分钟、坐姿前倾。九年级第一学期期末，教育行政部门抽签从素质测试项目中选取两项进行测试，满分30分。

2024年平顶山中考必考体育项目:男生1000米，女生800米，满分30分。

抽样测试项目:立定跳远、跳绳1分钟、坐姿前倾。九年级第一学期期末，教育行政部门抽签从素质测试项目中选取两项进行测试，满分30分。

考试选择:考生从篮球、足球或游泳中选择一门考试，满分10分。

平顶山中考体检技巧1。商丘中考体检穿着:考试时一定要穿短衣服短裤(考前注意保暖)，比较轻，出汗多；鞋子一定要合脚，轻便跑鞋(篮球鞋、足球鞋一定不能用)。建议准备两双鞋。

2、考前热身:人体关节肌肉、呼吸系统，从安静期到兴奋期需要一个过程。中考体育考试前一定要调动身体的兴奋度，不要怕浪费这一点点体力。

3.调整情绪，缓解紧张情绪:考前不要过度紧张。你可以通过自我暗示和大声喊叫来放松自己。