男子优秀7.1米以上；通过3.7米以上；女子优秀6米以上；而且幅面超过4米。最后，用力是投掷实心球的主要环节，动作是否正确直接影响球的初速度和投掷角度。最后，前挥杆结束后，双手持球，从上背向前挥杆至上前。

中考体育课前投掷实心球评分标准

距离越大，投掷实心球的时间越短，投掷实心球的初速度越大。投掷实心球初速度的能力主要取决于学生身体素质的发展水平和掌握正确的投掷技术。

实心球的投篮角度对投掷成绩也有很大影响。最佳拍摄角度不是恒定的，在一定范围内随着拍摄速度的增加而增加。拍摄角度因身体素质不同的学生而异。男生可以大一点，女生要小一点。