高考吃什么好？高考学生饮食指导
2023-10-23 本站作者 【 字体：大 中 小 】
高考临近，饮食也很重要。我来说说高考考生在高考吃什么吧。
操作方法01核桃:核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，具有补脑的作用。高考前把核桃当零食吃或者用核桃打豆浆都是不错的选择。
02鱼:鱼也含有大量不饱和脂肪酸。多吃鱼对大脑发育很有帮助。还能提高记忆力。
03鸡:可以炖一碗鸡汤喝。高考前熬夜看书压力一定很大。一碗鸡汤补补身体，温热的鸡汤喝在肚子里会很舒服。
04奶粉:睡前泡一杯牛奶，结束一天紧张的学习生活。喝牛奶可以帮助睡眠，让高考生晚上好好休息，更有精神迎接明天。
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