烫发要看发质。如果发质不好，会很伤头发。发质好的话可以烫发做造型，但是间隔不能太短，平时也要做好保养工作。

头发稀疏的人应避免长发，短发更适合，可内烫或中间卷。内部帐篷是一个隐藏的烫发。它的主要作用是烫发头顶的头发，让头发看起来更饱满。中卷是将发根处中等大小的卷发烫平，使头发形成大弯，发尾有一种温润动荡的感觉，能产生头发浓密自然的视觉效果。

头发稀疏的女生最适合的发型是短发。理发的时候可以把头顶的头发剪成一层层的，掩盖稀疏的头发，让头发看起来更饱满。分层剪发的方法也适合头发细的女生。头顶分为两层，两边的头发比后面的头发略短。如果剪成平齐，发梢会变得丰满。