如果加厚内衣尺寸合适，衣服有弹性，可以在袖口手动做一个拇指孔，这样就可以固定在拇指上了。此外，还可以添加袖扣或弹性元件，将袖子固定在手腕上。如果是因为尺寸小，可以自己缝一个好看的袖口。

如果衣服向上跑，可以选择穿一条弹力大的紧身打底裤，把保暖内衣塞在裤腰里，可以起到固定的作用。

如果是裤子，直接用黑色橡皮筋把头发扎起来分成两半，两端缝在打底裤的裤腿里面，形成“脚踏”。只要“踏板”一直开着，保暖的打底裤就不会缩起来。

或者找一双和打底裤颜色一样的袜子，把袜子的底部剪掉，只要筒比打底裤的裤腿窄就行，然后均匀的缝在打底裤的裤腿周围，穿的时候直接把袜子放在脚下。

另外，在穿着的时候，也可以在打底裤外面穿上袜子，这样可以包裹住裤腿，也可以起到固定打底裤的作用。