脾虚却补不上，或者补了也没用的人，听好了。今天给大家讲一句话——补脾最好的方法就是养阳。明白了意思，就能有效补脾，不做无益之事！

为什么说健脾最好的方法是补阳？因为脾胃最怕“寒湿”，而能制服寒湿的就是阳。你可以考虑一下。当生命中的太阳更大的时候，你不觉得有寒湿吗？同理，要想有效补脾，自然得养阳气，先解决对脾胃威胁最大的东西。更何况脾胃的正常工作，水和食物的运输也需要脾和阳的参与，所以养阳是补脾的关键，但是这个阳怎么养呢？

首先肯定是养脾胃阳气。毕竟自己解决是自己的事情。感冒重的话会怕冷，手脚冰凉，经常消化不良，腹胀腹痛，不敢喝凉水。喝了会拉肚子拉肚子，肚子会凉。我们会以升阳散寒为主，方剂理中汤比较合适。中成药为附子理中丸。

如果是湿，手脚冰凉，主要是因为脾胃不能运化食物，经常消化不良，感到困闷，容易胸闷腹胀，大便粘稠，舌苔薄而不成形，两侧齿痕明显，我们就以升阳祛湿为主，可以在方剂沈凌白术散的基础上加附子、干姜等升阳散。

其次，肾阳提升。毕竟脾肾阳是相互传布的。脾阳虚后，可以通过补肾阳来补脾阳。这就好比事情太大，要找朋友帮忙。更何况脾肾阳相生，脾阳虚后容易影响肾阳，寒湿过重也会消耗肾阳。这个时候不仅会出现刚才说的症状，还会出现腰酸、腿软、尿频。

在那种生活中，脾虚的人大多属于第二种。脾虚寒湿又和肾阳相连，然后脾肾两虚，所以即使补脾，用健脾祛湿的中成药，或者升阳散寒，也没有效果。毕竟事情太大，他们解决不了，得找人帮忙。

简而言之，要想补脾，首先要养阳，这样才能有效补脾。但如果伴有肝郁则需要疏肝。否则补脾也没效果。所以建议你先搞清楚自己的情况再吃药。

今天的分享到此结束。如有不适，请及时下线就医。下次见！