沙棘作为一种药食同源的食品，在我国有着悠久的入药历史。

《王月药珍》、《饮酒与饮食》、《蒙医经典》、《本草纲目》、《朱静本草》、《中药大辞典》、《中华本草》四部医典都明确记载了沙棘的药性和养生作用。

从沙棘果中提取的沙棘原浆保留了沙棘果的新鲜风味和丰富营养。

近年来，随着人们对养生的重视，沙棘原浆受到了国内越来越多的儿童、青少年、职场人士、乳母和中老年人的喜爱。

那么，沙棘原浆应该怎么喝呢？想饭前空腹喝酒？还是晚饭后？

接下来，请用小编往下看:

饭前饭后都可以空腹喝沙棘原浆。

饭前空腹喝沙棘原浆，不仅能养肝护肝，还能促进肠胃蠕动，帮助排便。

饭后一小时内喝沙棘原浆，不仅可以解油腻、解酒，还可以促进肠胃消化，有助于减肥。

沙棘原浆的饮用方法:

第一次建议你饭后半小时喝，不要换别的。

第一次喝可能会觉得酸。建议克服一下，适应几次。喝完沙棘原浆后，用温水漱口，增加每日饮水量。

(胃溃疡严重的人建议饭后半小时喝)

喝习惯之后，饭前喝还是饭后喝都无所谓。

推荐剂量:

成人一天可以喝80-100ml，儿童一天可以喝30-80ml。这是一个维持剂量的建议。当然，喜欢喝酒的朋友可以多喝，就像拿水果一样。

禁忌人群:孕妇及婴幼儿慎用。