很多人喜欢躺着玩手机，因为觉得很舒服，却不知道躺着玩手机对他们的危害有多大。

1、影响视力

躺着玩手机的时候，大部分人都喜欢侧卧，一边玩，但是那样玩手机会对左右眼造成很大的压力，长时间容易导致左右眼的视力偏差。

2、对皮肤的伤害

躺着看手机的时候，手机和脸的距离会很近，手机辐射比较大，对皮肤影响很大，会出现痘痘、水肿、斑点等皮肤问题。

3.慢性劳损

长时间躺着打电话使颈部过度下垂，身体弯曲不自然，颈部越来越前倾，使颈部胸锁乳突肌不断向前拉伸。时间长了就会处于慢性充血状态，容易压迫椎动脉引起颈椎病，造成慢性劳损。

4、影响睡眠

大多数人睡觉前都是躺在床上玩手机。他们在刷微博、朋友圈、玩游戏的过程中，通常会忘记时间，使身体一直处于兴奋状态，导致睡眠时间减少，影响生物钟和睡眠质量。

5、影响智力

因为手机辐射比较大，而且躺着玩手机，手机和身体的距离更小，辐射程度可能更大。长期接受手机信号辐射可能会影响大脑神经系统和智力。