在炎热的夏天，大部分地区都会非常炎热，这时候人很容易中暑，经常感觉到口干舌燥，人的情绪会变得烦躁，这时候可以多吃一些清凉降暑的食物，这其中就包括冰粉，这是一道广泛流行的小吃，正常情况下，吃冰粉没有太多禁忌，那么怀孕期间的女性是否可以吃呢？

　　怀孕可以吃冰粉吗？

　　是可以吃的，怀孕早期对营养要求不高，怀孕4个月以后应该开始注意加重营养，比如钙，铁等元素的摄入。应该多吃鸡蛋，鱼肉，精肉，奶粉等，尽量从饮食中补充营养，水果和蔬菜同样是不能缺少的，定期孕检。

　　怀孕是不建议吃冰粉的，是由于冰粉性寒，吃多了容易诱发子宫收缩的发生，应尽量避免的较好，清淡熟烂饮食，忌寒凉，冰冻，辛辣食物，定期孕检，有利于了解胎儿发育情况。

　　可以吃的，不过冰的东西不要吃太多，红糖也不要放太多

　　怀孕期间是可以吃红糖冰粉的只要一次性不要吃太多因为糖量比较高适当地吃就可以了

冰粉的做法与配方

　　食材准备

　　冰粉7克，红糖适量，开水适量。

　　方法步骤

　　1、冰粉取7克，放入容器中，倒入开水搅拌；

　　2、直至全部融化，看不见颗粒后自然晾凉；

　　3、彻底晾凉后放入冰箱冷藏2小时，红糖用开水调匀；

　　4、冷藏好后取出冰粉，放入碗中，浇入红糖汁即可。

　　小贴士

　　红糖水也放入冰箱冷藏一下，这样更加消暑清凉。

　　冰粉是哪里的特产

　　冰粉是贵州各地夏季最为畅销的好东西，当走在街上大汗淋漓，口干舌燥的时候，看见有冰粉卖是最高兴不过的事了，来一碗冰冰凉凉，吃到嘴里香甜滑爽的冰粉，一身的燥热马上就消除了，真是痛快无比。