说起手机，显然已经成为人们生活中必不可少的通讯工具。现代社会，智能手机发展如此之快，大家都开始玩手机，有时候一玩就是一整天。但是经常玩手机对身体有害，那么手机有哪些危害呢？

1.对视力的损害

无论是手机、电脑还是电视，这些电子屏幕都是对视力有害的，而且晚上躺在床上玩手机大多不开灯，所以会受到手机上这种强光的刺激，导致视力逐渐下降，甚至散光。

2、伤害精神

中医认为，精神矍铄，从不生病，每天看手机，时刻关注微信和QQ，都是信息量大，刺激心智，使人不安，缺乏内心的平静和快乐。

3.有害的呼吸

身体的呼吸运动对维持身体的状态非常重要。呼吸和呼气的过程可以清降浊气，可以排除病气，保持健康。整天盯着手机，时而紧张，呼吸起来时而懈怠，打乱了呼吸运作的基本规律。

手机的危害很多，伤害人的视力、精神、呼吸，影响身体健康。