文|文先生

编辑|蚩尤

在看这篇文章之前，我诚挚的邀请你点击“关注”，方便你讨论分享，带给你不一样的参与感。谢谢你的支持。刘阿姨现在退休了，每天有很多空闲时间。白天，她喜欢在小区里散步，和同龄人聊天。

但是到了晚上，刘阿姨就觉得特别无聊。毕竟已经是晚上了，她不能去别人家串门。

也可能是妈妈每天一个人生活不容易，刘阿姨的女儿也给她买了智能手机。

有了这款智能手机的陪伴，刘阿姨确实找到了最好的放松方式。她玩手机玩到凌晨才准备睡觉。

而且值得注意的是，刘阿姨在玩手机的时候，灯是关着的，也就是说，刘阿姨在玩手机的时候，周围的环境是完全黑暗的。

半个月后，刘阿姨感觉眼睛很痛，看远处的东西还有一种模糊的感觉。

这时，刘阿姨觉得自己肯定是玩手机玩得太久了，于是打算在小区里散散步，缓解一下眼睛的压力。

但一出楼道门，就觉得外面的阳光极其刺眼，逼得刘阿姨不得不回到房间。

刘阿姨马上联系女儿。在女儿的帮助下，刘阿姨终于来到医院检查。医生检查后发现，刘阿姨右眼视力只有0.04，左眼视力也很低，只有0.06。

而且刘阿姨左眼眼压极高，医生判断刘阿姨患的是闭角型青光眼。

从刘阿姨目前的症状来看，手术是必须的，药物已经不能缓解症状。手术前，医生还问了刘阿姨，日常生活中是否存在用眼过度的情况。

刘阿姨老老实实地说，她经常晚上关灯后玩手机，医生也指出这是青光眼的原因。

很多人睡觉前会出现轻度失眠。这个时候，大家都不打算继续酝酿睡意了。而是会拿起手机刷视频，玩一会小游戏。

可能一开始大家都只打算玩半个小时，但是不知不觉三四个小时就匆匆过去了。

美国也对此事进行了研究，研究人员调查了2000多人的睡眠数据报告。

最终显示，高达78%的被调查者存在睡眠拖延症，尤其是刷完手机后，至少需要一个小时才能正式进入睡眠状态。

这个时代，基本上每个公民都有一台属于自己的智能设备。智能设备不仅方便了每个人的工作。

而且更重要的是，它还为大家提供了一种自娱自乐的方式。玩手机当然有趣，但不知不觉中，也会损害身体健康。

玩手机造成的第一个伤害就是对眼睛的伤害。因为在玩手机的过程中，大家会把注意力全部放在手机的内容上。

此时眨眼的频率会降低，眼睛得不到充分的休息，长时间处于高操作状态。

另外，很多人喜欢睡前玩手机。此时家里的灯已经完全关掉，周围环境相当昏暗。

这样会使手机屏幕上的光线更亮，严重刺激黄斑区，最终导致青光眼。

玩手机给身体带来的第二个危害是影响皮肤状况。

手机屏幕会释放蓝光，因为屏幕与人的距离比较近，此时蓝光会深入皮肤，造成DNA氧化损伤，胶原蛋白会快速流失。

很多女人都极其爱美。只要她们的皮肤出现老化迹象，就会立刻去美容院进行护理。

但也有人认为调养效果不好，可以考虑是否平时长时间玩手机。可能是因为美肤的速度没有蓝光让皮肤变粗糙的速度快。

玩手机给身体带来的第三个危害是容易出现偏头痛症状。在玩手机的过程中，大脑也需要持续工作，帮助人们处理各种信息。

在整个工作过程中，大脑需要经常受到刺激。如果想在这个时候放下手机尽快入睡，基本上是不可能的，而且随着玩手机时间的逐渐延长，偏头痛会在后期出现。

玩手机造成的第四个伤害是关节病。一般大众在玩手机的时候，可能不会注意自己的姿势是否正确，长时间保持同一个姿势，会对肩颈位置产生很大的影响。

相信很多人也发现，玩了一下午的手机，身体容易出现肩痛脖子疼的情况。你真的没有做任何艰苦的工作。

但由于整个下午颈椎都处于异常弯曲状态，这给它造成了很大的负担。长期如此，自然会出现关节疾病。

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