休闲的核心是自由，包括时间上的自由和精神上的自由。休闲意味着在空闲时间做你想做的事情。“休闲”的直接存在是“时间”，具体呈现是表现人类生活方式的动态或过程。

休闲的定义是在非工作和非工作时间，通过各种方式调整和放松身心，以达到生活保健、身体恢复和身心愉悦的目的的业余生活。休闲的一般含义有两个方面，一方面是消除身体疲劳，另一方面是获得精神慰藉。

休闲不在于生存和实用，而在于精神体验，使人在精神自由体验中体验审美的、道德的、创造的、超越的感受，表现为自律与他律、功利与超功利、规律性与目的性的高度统一，从而使人进入一种自由的生活状态和悠闲的生活境界。