长途飞行建议乘坐，短途飞行不建议乘坐。U型枕被称为旅行神器，它的唯一目的就是让你坐得舒服，睡得着，所以我们可以选择在飞行时是否戴U型枕。

u型颈枕又称充气旅行枕，是根据颈部工程学设计的。采用热缓弹材料制成，为头颈部提供最均匀、柔软、真实的支撑，能提供人体头颈部的自然拉伸状态，不阻碍血液循环，避免午睡造成的颈肩疼痛。它功能多样，健康舒适，对颈椎疾病有明显的预防和治疗作用。它被称为旅行神器，它的目的只是让你坐得舒服，睡得着。说到是否有必要带u型枕，要看情况。

长时间飞行建议戴U型枕头。U型枕带还是很舒服的，可以缓解长时间飞行带来的颈部疼痛。不妨碍血液循环，避免了午睡带来的颈肩疼痛。另外脖子也不是特别好。坐飞机也可以带u型枕，但如果飞行时间短，就不需要带u型枕了，因为短距离睡眠不会引起颈部不适。