生活中很多食物是不能一起吃的。如果不注意，会影响身体健康。合理的饮食可以帮助人们吸收和利用食物营养。菠菜是人们生活中经常吃的一种蔬菜。菠菜和虾皮可以一起吃吗？

菠菜是人们生活中常见的蔬菜。菠菜含有丰富的维生素、胡萝卜素、草酸、矿物质等营养成分，是很好的营养补充蔬菜。虾皮中含有大量蛋白质、钙等物质，菠菜和虾皮中的钙会发生反应，大量食用会影响人体健康。

所以菠菜和虾皮不能一起吃。如果菠菜和虾一起吃，会产生影响人体健康的草酸钙，影响钙的吸收，影响人体健康。但是有时候会发现菠菜和虾皮会一起煮。少量食物危害不大，可以偶尔吃，但不要大量食用。