爆炒绿甘蓝怎么做好吃,爆炒绿甘蓝的家常做

主辅料。把绿甘蓝掰成块状，浸泡洗净，沥干水分。把红辣椒切丝。热油，放入花椒，小火炒香。放入红辣椒炒香。放入绿甘蓝。旺火、快速、反复翻炒。

食材。步骤二 回味无穷的素炒绿甘蓝做法图解2)甘蓝用手撕成小块，姜切粒，备用。步骤三 回味无穷的素炒绿甘蓝做法图解3)锅中放油，放入姜粒。

甘蓝有绿的还有紫的，紫的适合凉拌，绿的适合加热食用，尤其适合爆炒，脆嫩爽口，素菜中的经典。主料：绿甘蓝300g。辅料：油30g盐2g花椒粉少许干红椒10g蒜2瓣八角1个。甘蓝300G。手撕成小块，去掉硬根。

所有材料准备待用，绿甘蓝要买那种表面很光滑的，拿起来比较重的，这样的水分足，炒起来口感很爽脆。如果喜欢吃软软的就买拿在手上轻点儿的。用刀从那里切开，然后一片一片掰下来撕开，不要撕太小了。

材料：绿甘蓝1克，豆腐卤1勺，大蒜半头。做法：超市里剥得干干净净的一颗甘蓝菜1元钱一斤，买了一颗花了2元钱。很便宜。

绿甘蓝怎么炒好吃

所有材料准备待用，绿甘蓝要买那种表面很光滑的，拿起来比较重的，这样的水分足，炒起来口感很爽脆。如果喜欢吃软软的就买拿在手上轻点儿的。用刀从那里切开，然后一片一片掰下来撕开，不要撕太小了。

主辅料。把绿甘蓝掰成块状，浸泡洗净，沥干水分。把红辣椒切丝。热油，放入花椒，小火炒香。放入红辣椒炒香。放入绿甘蓝。旺火、快速、反复翻炒。

快出锅的时候，沿锅边倒入烹入少量醋。步骤九 回味无穷的素炒绿甘蓝做法图解9)出锅，装盘。

主辅料： 绿甘蓝、粉条。把粉条提前浸泡软化。把绿甘蓝洗净切条。热油，炒香葱花，放入绿甘蓝煸炒。加适量酱油调色提味。把煸炒后塌秧的绿甘蓝拨拉靠边，放入虾皮煸炒均匀放入泡软的粉条。

绿甘蓝做法

1、将绿甘蓝切丝备用。2 西红柿削成块状。3 锅中放适量花生油，七成热的时候放入适量番茄酱翻炒下。4 酱炒好后倒入准备好的甘蓝翻炒 加入适量的生抽。5 加入西红柿 鸡精 翻炒。

2、绿甘蓝好吃的做法是五花肉炒绿甘蓝。主料：五花肉50g、绿甘蓝200g。辅料：孜然5g、酱油半勺、盐适量、食用油适量、干辣椒2个、鸡精适量。五花肉切薄片，干辣椒切断，绿甘蓝手撕成小片。

3、步骤：将2种甘蓝菜切丝，然后放在清水里洗干净。沥干水分装在大碗里。把花生米压碎，大蒜瓣切成末。然后把蒜末和花生碎撒到甘蓝菜上。再加入调料盐，生抽。加点醋里面拌匀。

4、鸡蛋加盐打散成蛋液，煎成蛋饼后切细条。甘蓝切条，在油锅里炒熟，最后放入切好的鸡蛋。做法二，材料 甘蓝，鸡蛋，醋，糖，酱油，鸡精，油 做法 先将蔬菜洗净，撕成块状，一定是要用手撕啊，这样口感才好。

5、绿甘蓝1个、蚝油2勺、生抽2勺、醋适量、盐2迷你勺、糖2勺。绿甘蓝洗净，沥干备用醋溜，拍裂大蒜瓣儿、小麻椒、干辣椒，小香葱切段。起锅热油，放入绿甘蓝。放蚝油，醋、盐、糖，多酸多放醋，怕咸少放盐。

绿甘蓝怎么做好吃

1、醋溜甘蓝。绿甘蓝1个、蚝油2勺、生抽2勺、醋适量、盐2迷你勺、糖2勺。绿甘蓝洗净，沥干备用醋溜，拍裂大蒜瓣儿、小麻椒、干辣椒，小香葱切段。起锅热油，放入绿甘蓝。

2、所有材料准备待用，绿甘蓝要买那种表面很光滑的，拿起来比较重的，这样的水分足，炒起来口感很爽脆。如果喜欢吃软软的就买拿在手上轻点儿的。用刀从那里切开，然后一片一片掰下来撕开，不要撕太小了。

3、快出锅的时候，沿锅边倒入烹入少量醋。步骤九 回味无穷的素炒绿甘蓝做法图解9)出锅，装盘。

4、五花肉切薄片，干辣椒切断，绿甘蓝手撕成小片。热锅凉油，下切好的五花肉，中火把五花肉炒的焦一点更好吃，这样也可以把五花肉的肥油炒出来，吃起来不会那么腻。五花肉炒好，就可以放入干辣椒和甘蓝了。

5、鸡蛋加盐打散成蛋液，煎成蛋饼后切细条。甘蓝切条，在油锅里炒熟，最后放入切好的鸡蛋。做法二，材料 甘蓝，鸡蛋，醋，糖，酱油，鸡精，油 做法 先将蔬菜洗净，撕成块状，一定是要用手撕啊，这样口感才好。