排骨配什么炖比较好吃 排骨配什么煲汤最好
2024-01-05 本站作者 【 字体:大 中 小 】
排骨和什么炖最有营养
排骨炖山药最具有营养,而且好吃。排骨莲藕汤、排骨白萝卜汤、排骨海带汤、淮山枸杞子排骨汤、排骨冬瓜汤、排骨玉米汤等等,都有不同的营养价值。排骨炖不同的东西会发挥不同的营养价值。
排骨炖绿豆,排骨可以滋阴壮阳、强精壮骨,补充优质高蛋白、骨胶原,促进生长发育,预防肌肉减少症。如果和绿豆同炖,能够清热泻火,防止吃排骨引起的上火症状,同时更好的补充钾元素,缓解疲劳,补充体力。
有健脾开胃的功效,而香菇含有多种维生素、矿物质,并且富含麦角甾醇,经太阳照射后可以转化成维生素D,排骨和香菇一起炖汤,可以促进人体对钙质的吸收,玉米香菇排骨汤营养丰富,有健脾开胃、强筋健骨的功效。
排骨和莲藕一起炖的营养价值:莲藕有养胃滋阴、健脾益气的功效,和排骨一起煲汤能健脾开胃。排骨和玉米一起炖的营养价值:玉米气味清香,跟排骨一起煲汤,有助增加食欲,减轻油腻感。
排骨和什么一起炖比较好
1、冬瓜排骨汤 材料:冬瓜200g,猪排骨100g,香油、葱、姜、花椒、食盐、味精各适量。做法:冬瓜去皮,洗净,切块。猪排骨洗净,剁块。葱洗净,切段。生姜洗净,切片。花椒研细。
2、南瓜是非常有营养的,将南瓜和排骨一起炖的话能让南瓜更有味道。
3、排骨炖莲藕 材料:排骨、莲藕各500克,适量生姜、葱花和料酒。做法:将莲藕洗净切片,用刀拍一下,主要是将莲藕拍散,用盐腌制5-10分钟。再将洗净切块的排骨直接入冷水锅,将排骨中的血水撇净,再加入姜片一起煮。
4、土豆炖排骨:土豆与排骨一起炖,土豆可以吸收排骨的鲜味,口感松软,适合冬季食用。萝卜炖排骨:萝卜炖排骨的汤汁浓郁,口感爽口,适合夏秋季食用。红烧炖排骨:使用豆瓣酱、姜、葱等调料烧制,汤汁浓郁鲜美,适合秋冬季食用。
排骨炖什么汤好
番茄冬瓜排骨汤:食材:排骨2根、番茄2个、冬瓜适量、小葱1根、生姜适量。
冬瓜排骨汤:准备适量的排骨、冬瓜和调味品,先把冬瓜清洗干净切成一块块的,排骨放沸水中煮一下去掉血水,接着将排骨放到锅里面注水熬汤,等到排骨煮的差不多了就放冬瓜进去,最后放点盐调味就行。
放芥菜,加少许盐,大火烧开再炖5分钟即可 板栗山药排骨汤 食材:骨500g,铁棍山药一根,板票300g,生姜一块 做法步骤 排骨泡出血水洗净,板栗提前剥好,山药去皮切小段,生姜切片。
排骨炖什么汤好喝:胡萝卜玉米排骨汤 材料 :排骨500g,甜玉米一根,胡萝卜一根,生姜适量,料酒1茶匙,排骨炖料一包,白醋几滴,盐适量。做法 :玉米切块备用;胡萝卜同样切成块。
虫草菇、薏米仁 排骨炖汤时加入薏米仁、虫草菇,炖至排骨酥烂、薏米开花即可。加入虫草菇入味,使得汤汁口味咸鲜,对健康有很多益处。
排骨、莲藕放入锅中,加入半锅冷水,大火煮开。改小火慢熬1-5小时,熬煮至排骨熟烂,加入盐调匀即可。
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