牛奶是一种人们喜欢喝的饮料。它往往非常奶油和甜，所以人们喜欢它。牛奶富含钙，对人体健康非常有益。但是，很多人喜欢睡前喝牛奶。睡前吃东西其实是不好的。那么睡前喝牛奶会胖吗？

牛奶是奶牛产的奶。牛奶含有丰富的蛋白质、钙等营养物质，可以帮助人们提高免疫力。牛奶是一种低热量饮料，富含微量元素，营养全面，脂肪含量低。因此，经常饮用乳制品可以帮助人们减肥。

睡前喝牛奶不会胖。肥胖的主要原因是对热量和脂肪的吸收，热量和脂肪都很低，经常喝牛奶容易有饱腹感，减少了其他高热量高脂肪食物的摄入，所以睡前喝牛奶不会让你发胖，经常喝牛奶还可以提高免疫力，帮助减肥。