1、聚焦练习，韵目训练，眉目传情，媚眼如丝，眼睛要有特别出色的聚焦能力，神采的魅惑也是需要进行肌肉训练。

2、想要拥有一双灵动的眼睛，只要每天坚持5分钟以下动作伸出食指，让眼睛跟着手指移动要注意的是，头不动，动的只是眼睛1食指在眼睛前方左右移动 2食指在眼睛前方上下移动 3食指顺时针画圈，再逆时针画圈 4食指在。

3、让眼睛有神的方法有多休息热敷做眼保健操多做户外运动要多吃保护眼睛的食物1多休息 很多人都有这个习惯，每天手拿手机，一看就是几个小时，这样让眼睛超负荷，会损害眼睛视力的建议每隔一段时间要休息一。

4、如果是女生的话，可以通过眼妆来调整，也可以通过戴美瞳来改变瞳孔颜色达到，尽量上挑，不要下视。

5、1定眼 眼睛盯着一个目标，分正定法和斜定法两种在前方2～3米远的明亮处，选一个点点的高度与眼睛或眉基本相平，最好找一个不太显眼的标记定眼训练时，眼睛自然睁大，但眼轮匝肌不宜收得太紧双眼正视前方。

6、训练方法 1 学会察看别人的眼色与心理锻炼自己的丰富多采的眼神 2 配合眉毛和面部表情 ，充分表情达意 3 注意眼神礼仪 不能对陌生人长久盯视，除非感情很亲密欣赏观看演出眼睛眨动不要过快。

7、2，多转眼睛 京剧大家梅兰芳就是通过用眼睛跟踪飞翔的鸽群来锻炼眼睛的活力，让眼睛眉目传情，格外有神采的，我们在生活中，也可以通过多角度转动眼睛，来实现这个美好的心愿，让眼睛越来越神采飞扬3，滴眼药水 对于眼睛有。

8、1训练眼球灵活性“一身之戏在于脸，一脸之戏在于眼”眼里没戏，戏就全没了眼神是否灵动，在表演的时候也是很关键，表演中眼神比较涣散，让人看起来没有一点灵气这时候可以观看比赛中的乒乓球运动飞鸟以此来。

9、需要注意一点，就是尽量不要眨眼，因为一眨眼很容易把自己刚建立起来的意境给破坏掉每晚练习5分钟左右，练完后最好做次眼保健操平时工作学习之余也可以对着某一点进行眼神练习如果你觉得你的眼睛太死板不灵活。

10、一从宏观上加以练习1勤锻炼，多运动，保持健康体魄，时刻精力充沛2多阅读，多交友，保持一种良好的精神状态敢于正视人和物，正视困难，自信的人眼神从不会闪躲3保证每天有充足的睡眠熬夜睡眠不足会使人。

11、六小龄童白天盯着日出看20分钟，直到眼泪流下来，练眼神固定经常看乒乓球，练眼睛的灵活度晚上在看香头，练眼神聚光 梁朝伟从小生活在单亲家庭，有些自闭，自闭的伟仔喜欢一个人对着镜子说话，因此他练就了杀死人的眼神 军人练眼神就。

12、问题一怎样锻炼自己，才能让自己的眼神更有魅力？ 演员练眼神是从23米的距离盯着蜡烛看的，眼神要集中，一次5分钟到30分钟不等，随练习程度的深入而在此范围内逐步增加 军人练眼神就是盯着一样物品，眼神集中并且想象那物品就是你最。

13、通过以上的练习啊，久而久之，你望人的时候会构成条件反射，眼神望人的时候会构成条件反射，眼神自然集中，给人\quot触电\quot的感觉而那些是在情感丰富下慢慢的练出来的首先眼神要灵活，然后再练就气场，这样别人才会感受到你的。

14、因为近视之后你眼神的很多含义都掩饰在了镜框后面，表现没有那么直白了再有的话就是要锻炼吧，像一些射击运动员做的一些训练在我的印象中梅兰芳也是先看蜡烛光，后来盯着天上的鸽子练出来有神的目光。

15、2牵拉眼皮法 用手轻轻将斜视的眼皮向反方向牵拉，注意牵拉的力度不要太大，要以眼睛感觉不到压迫为准，这样经常做牵拉对于斜视的恢复是有帮助的3聚焦法矫正斜视 让左右两只眼睛的视线注视同一点，焦点聚集到一块后。

16、从当初试演的照片可以看到，一开始的孙悟空眼神还是很涣散空洞，毫无美猴王的灵气导演当时对六小龄童的表现也确实不太满意，所以为了达到这部剧的标准，六小龄童开始了苦练眼神之路六小龄童为了训练眼睛，每晚上点一炷香。

17、会让眼神有神彩平常没事的时候还可以看着比较空敞的地方，用眼神在空中写字母，比如写个M，转个O，可以让眼神变得有灵气不过这些都要坚持还有，要经常做眼保健操，防止眼睛过度劳累，这样才能有神~。