老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于为什么早上睡醒了一会儿又困了和早上睡一会醒来又睡的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享为什么早上睡醒了一会儿又困了以及早上睡一会醒来又睡的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

文章目录：

• 1、我一天睡12小时以上,起床后两小时又又困了.怎么回事
• 2、为什么人会在早上起床后感觉不到困等一段时间后又觉得...
• 3、起床后三到四小时又困是什么原因?
• 4、为什么早上早早的就醒了但是过一会就又困了
• 5、为什么人早上起床后还是困?
• 6、特别爱睡觉,刚睡醒一会,过两三个小时就又困了,这是怎么回事啊?(∩...

我一天睡12小时以上,起床后两小时又又困了.怎么回事

很可能是营养不良造成的。人体之所以要睡觉，是为了修复机体的损耗，而充足的营养物质是修复损耗的第一条件，如果营养不良，造成修复不能及时有效完成，第二天就会非常的疲劳，出现你所说的各种症状。

就算睡的时间短，而第二天起床能够很有精神，就表示有好的睡眠‘品质’，但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累，就表示睡眠质量很差。

这要看你的年纪的，年纪比较小，这是正常的，因为你的身体在生长，需要较长的时间来休息，但是年纪较大，像你这样的情况很有可能是身体的某一部分出现了问题，身体的不自觉调节，这就需要去医院看看了。

一般情况下，成年人每天睡眠8小时左右就可以了，再增加睡眠反而可能降低大脑皮层的兴奋性，使之处于抑制状态，人会变得更加昏昏欲睡，无精打采，结果是越睡越困。

为什么人会在早上起床后感觉不到困等一段时间后又觉得...

1、可能是缺乏锻炼，现在的年轻人怀着手机上便是玩一整天，有外卖送餐连楼都不用下。长久以往，实不可行。可能是和睡眠质量差或者是睡眠质量的时间不够有关系。假如前天晚上开展过分的运动过量也很容易发生这种情形。

2、早上起来特别累、乏力，最常见的原因是晚上睡眠质量不好或者睡眠的时间过短，晚上有熬夜或者睡前吃了咖啡、浓茶，烟酒刺激，影响睡眠的质量。

3、身体出现了病症首先，很多人早上起来的时候出现身体乏累的情况都是因为生病，例如有的人在晚上感染了风寒，或者是出现了发烧的情况，在早上起来的时候就会感觉头晕，然后身体十分疲累。

起床后三到四小时又困是什么原因?

因为按照自然法则及机体的调节规律，睡眠时间过长，则睡眠深度必然要变浅；反之睡眠时间短，则睡眠加深。这就意味着，长睡眠者深睡眠成分减少，而短睡眠者深睡眠成分增多。

白天睡太多，看规律大约2-3小时睡一次，每次睡2-3小时。小孩醒来要玩，大人要睡，天黑没地方玩，哭哭累了又睡。建议大人强制干预，适当调整小孩的睡觉规律。减少睡眠时间，人为弄醒，或者活动时间延长。

还有就是给你睡眠质量有关，是否身体哪里不舒服，健康状况，是否是有规律的休息。睡觉环境、姿势。 不良习惯睡前抽烟、喝茶、咖啡、饮料、大量饮水导致起夜，多梦、精神压力、过度劳累等都会导致你睡眠质量差，白天无精打采。

你好，根据你的描述，针对于这种情况，基本就是由于近期睡眠不足引起的，建议你平时多休息，不要让自己的身体太累。

为什么早上早早的就醒了但是过一会就又困了

1、睡眠质量不好，睡眠时间不够导致的。有关医学专家总结了一套“助眠14法”，只要从现在做起，即可帮你重返梦乡。（1）早上在晨光中散步，会缩短睡眠周期，使你晚上上床之后容易入睡。

2、因为人体的血液循环有一定的规律，如果外界气候发生变化，那么人体也就会出现相应的生理反应。如冬天，皮肤毛细血管受到寒冷刺激，血流量减少，大脑和内脏的血流量却相对地增加，使大脑供氧量充足，所以人们往往在冬天头脑清醒。

3、原因有很多：你可能睡得很晚，比如过了十一点，即便你第二天早上睡到八九点自然醒的也会感觉很困，人的机体得到最好休息是在十一二点时进入深度睡眠，所以最佳的入睡时间是十点半左右，再晚了就会影响睡眠质量。

4、潜意识的存在作用。大概是有过第一次的经历，所以给你最清醒的时候在潜意识里留下了一种很深刻的印象。所以你会醒来。当然，冻醒了是第一次最主要的。

5、你这是脾虚，可能是体内湿气太重，现在是五月天，空气比较潮湿。主要就是身体防湿去湿。脾胃虚的人会消瘦或肥胖，消化不好，纸卷发力麻木，嗜睡...，可以用白鲫鱼煲汤，里面加砂仁，陈皮生姜和香菜。去湿健脾。

6、能量供给不甚丰裕，大脑的工作会暂时受些影响，醒觉中枢有时就“偷懒”。因此，春困并不是一种病态，也不说明春天需要更长的睡眠时间。实际上，这种春困只是短暂的，人的机体很快会适应这种变化。

为什么人早上起床后还是困?

1、很多情况会造成这种情况。比如头一天晚上熬夜，比如头一天运动量太大，也可能是起得早没有习惯。如果需要每天起早的话，习惯就好了。或者头一天做事效率高一点，也就是行动快一点，然后早点睡，就能第二天精神些。

2、睡醒的时间带影响起床后精神。人体由深睡进入浅睡的睡眠周期通常是九十分钟，如果选在浅睡时间带起床，精神较为焕发，因此固定将闹钟调在九十分钟的倍数加上入眠所需时间便是理想的起床时间。 起床后别忘了为大脑上发条。

3、睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低，睡眠不宜过长，睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。

4、病情分析： 您好，根据您的描述，可能是气血不足引起的，即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚：即脏腑功能衰退抗病能力差。

5、我喜欢看小说，而且是租的，要把它看完，因为情节让我感动！~以上几点让我与懒床绝缘~兄弟想要早起就陪养一下自已兴趣爱好吧，起来特困，这种事我就无能为力了，你晚上是不是。。

6、可能你的睡眠质量不不高，所以才会睡不醒。我认为你睡觉之前最好不要看书，看书对入睡之后多少会有一些影响，无法立刻进入深睡眠状态。可以尝试在睡前做一些不太激烈的运动，让自己有一些疲劳感方便入睡。

特别爱睡觉,刚睡醒一会,过两三个小时就又困了,这是怎么回事啊?(∩...

刚睡醒两个多小时又困了，所以你这个睡眠状态可能是没那么好，所以睡完之后由于消耗了一定的精力，就困了。

如果患者突然特别困，原因要从以下几方面考虑：可能是大脑疲劳引起，这种情况下多是因为患者工作比较紧张、压力比较大，导致患者脑神经功能紊乱、身体疲劳引起。

这样，周身的血量必然增加，此时大脑的血液供应相对会少一些，能量供给不甚丰裕，大脑的工作会暂时受些影响，醒觉中枢有时就“偷懒”。因此，春困并不是一种病态，也不说明春天需要更长的睡眠时间。

哭泣、失眠、俯卧、月经来潮前、怀孕、饮食太咸、睡前两小时内喝大量的水，都会造成早上醒来双眼皮浮肿的现象。保健自助：药疗食疗少吃盐分高的食物与喝酒。综合调治用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分钟。

缺微量元素：血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

文章到此结束，如果本次分享的为什么早上睡醒了一会儿又困了和早上睡一会醒来又睡的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！