大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下为什么睡长时间会头疼的问题，以及和睡时间长了为什么会头疼的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

为什么睡觉谁久了很容易头疼?

1、人在睡眠时呼吸变慢，血液中二氧化碳积蓄增多，如果每天睡上十几个小时，血液中积蓄的二氧化碳就会变成人体内的麻醉剂，使人昏昏沉沉，感觉头晕甚至头疼。

2、首先睡久了之后会头痛取决于你的睡眠质量，如果你整个睡眠过程中处于深度舒适的睡眠，那么你正常醒来精神会比较好，而且不会赖床，头痛的可能性会比较小。而合理的睡眠取决于两点，早睡和早起。

3、睡眠过多引起头疼是由于睡眠的时候血液循环很慢，心搏出量很少，血循环维持在一个很低的水平，往往就会出现二氧化碳的蓄积，氧气吸入过少，就容易造成头疼。

4、这主要是浅睡眠时间过久的缘故。正常情况下，人的睡眠是有节律的，深睡眠和浅睡眠交替反复进行，直至清醒以后。一般来说，睡眠的前半段多为深睡眠，而后半段则多为浅睡眠。

5、睡觉久了头疼的原因有很多种，可能是由于长时间保持一个姿势造成的颈椎疲劳，也可能是由于睡眠不足引起的血液循环不畅，或者是由于缺氧导致脑部供氧不足。不管是哪一种原因，我们都可以通过一些方法来缓解头疼的症状。

6、午睡久了头疼，原因可能为以下几方面：与睡眠时间可能有关，睡眠时间过长、过短，都会导致头昏。考虑与睡眠环境有关，如果室内的空气流通不好，会导致大脑处于慢性乏痒状态，也会引起头部昏沉。

为什么睡久了会头疼呢?

任何事情都有个度，睡觉也是一样的道理。成年人正常来说一天睡八个小时最好，睡眠不足没精神，睡久了就会有头疼等身体不适现象。

不光是睡久了，有时在床上躺久了也会头疼。 如果是睡着的时候，人体全身的新陈代谢都会趋于缓慢，缓慢的血液循环足以应付身体对氧的需求。

可能是脑部缺氧.人在睡眠时，血液循环减慢，养分和氧气对脑的供应大为减少。由于你的睡眠太长，脑细胞就得不到足够的氧气和养分。

人在睡眠时呼吸变慢，血液中二氧化碳积蓄增多，如果每天睡上十几个小时，血液中积蓄的二氧化碳就会变成人体内的麻醉剂，使人昏昏沉沉，感觉头晕甚至头疼。玩手机会引起眼睛疲劳然后引起头痛，如肌肉过度痉挛，是慢性青光眼。

睡久了头疼原因二氧化碳堆积引起人体在睡眠时呼吸会变慢，而血液中二氧化碳堆积会相对增多，如果每天都睡上8小时以上，甚至是睡十几个小时，血液中积蓄的二氧化碳可能会使得人昏昏沉沉，出现头疼的感觉。

为什么睡久了或坐久了会头疼

睡觉久了头疼的原因有很多种，可能是由于长时间保持一个姿势造成的颈椎疲劳，也可能是由于睡眠不足引起的血液循环不畅，或者是由于缺氧导致脑部供氧不足。不管是哪一种原因，我们都可以通过一些方法来缓解头疼的症状。

理论2：大脑缺氧导致头疼 不光是睡久了，有时在床上躺久了也会头疼。 如果是睡着的时候，人体全身的新陈代谢都会趋于缓慢，缓慢的血液循环足以应付身体对氧的需求。

头痛是有颅内炎症、缺氧、出血、肿瘤、机械损伤、颅神经、副鼻窦病变等神经、精神因素引起的一种病症，中医又称“头风”、“脑风”。头痛症范围很广，涉及内、外、神经、精神、五官等各科疾病，分外感和内伤两大类。

午睡久了头疼，原因可能为以下几方面：与睡眠时间可能有关，睡眠时间过长、过短，都会导致头昏。考虑与睡眠环境有关，如果室内的空气流通不好，会导致大脑处于慢性乏痒状态，也会引起头部昏沉。

因为夏天中午是最热的，谁是难免会失眠，自然就会头痛啦。 为啥中午睡完觉，起床以后右头脑上侧有点透痛？ 一般午睡后，人都会觉得精神为之一振，所以认为中午只要睡了，就能达到效果。

生活方式头痛最常见的就是生活方式有问题，比如经常性熬夜导致睡眠不足，大脑疲劳；长时间失眠；平时压力过大，学习和工作时过于紧张，情绪焦虑，刺激神经，出现头痛不适。

为什么我睡眠时间长了就会觉得头疼头晕?

1、因为在睡眠时，血液循环减慢，养分和氧气对脑的供应大为减少。睡眠过长，脑细胞就得不到足够的氧气和养分，因而活动能力减弱。

2、是病态加心态。你的心里有了压力，不是有句老话：闷上心来瞌睡多吗？心情不好，觉就多啊！解决办法：加强体育锻炼，晨起跑步，给自己定个起床时间，坚持3——5天左右就会有效果。

3、睡得太多反而没有那么美妙了，头昏昏沉沉的，甚至有时会头痛，为什么睡得时间长了反而会造成头晕头痛，我们一起来听听科学家的意见吧。

4、而当睡觉时间过长时，浅睡眠时间会相应增加，深度睡眠并没有延长，神经会受到持续牵拉刺激，就容易出现头疼的症状。生物钟打乱导致可能在平时需要上班的时候，大多数人都已经形成了生物钟，身体也已经接受了这种睡眠规律。

5、适当睡眠才是最好的。你的症状是睡眠时间过长导致。建议你每天适当睡觉，大概6小时左右就够了。如果睡眠质量不好，可以睡觉前喝一杯热牛奶，听听轻音乐，调整自己的呼吸，让自己静下。还要适当运动。应该能很快调节回来的。

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