很多朋友对于为什么眼睛困但是脑子清醒很想睡和为什么眼睛很困,头脑却很清醒睡不着不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

文章目录：

• 1、有时候非常困,但是意识也是很清醒,这是怎么了?
• 2、眼睛疼很想睡觉,可是是脑袋清醒总是东想西想不睡不着要疯了?
• 3、有时候眼睛睁不开,但是脑子清醒,有时候脑子清醒,眼睛却很累?

有时候非常困,但是意识也是很清醒,这是怎么了?

因为在你很困的时候，大脑和身体肌体是处于一种极度疲惫的状态的。这个时候你休息10分钟，是高效率下的10分钟，相当于这10分钟你都认认真真地在休息。这10分钟里，你得到了充分的休息。

然而有些人却发现睡觉的时候感觉自己已经有意识并且清醒了，然而此刻身体却没有醒过来。出现这种情况很有可能是最近的工作或者学习等压力比较大，人体的大脑皮层处于兴奋的状态。

其实她就是脑子还清楚的，但是身体已经很疲惫了。这个时候应该休息了，她非要死撑。到晚上睡觉的时候，身上都痛，还头晕发烧了。我既觉得我妈可怜，又觉得她固执。真的担心以后她老了，会不会生什么病，毕竟太过操劳。

有一种说法叫“清明之梦”，就说的是你这种，明明身体是在睡觉，意识却很清醒。有人还说做清明之梦的时候，你可以感觉自己可以做现实中绝对不可能做到的事情，比如飞起来。我只是看过类似的文字，很想感受下。

眼睛疼很想睡觉,可是是脑袋清醒总是东想西想不睡不着要疯了?

1、及时进行心里疏导。如果出现失眠的症状说明你最近生活压力太大了，如果你想调理好自己失眠的症状，那首先要做一下心理疏导，先缓解内心的焦虑，再改变一下自己平时的生活状况。

2、你这属于失眠，引起失眠的原因很多，常见的原因主要有以下几种：与心理原因有关。如平时工作和学习压力过大、脾气暴躁、过于劳累、过于兴奋，经常熬夜、过于焦虑等。

3、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。

4、睡不着就会头疼，通常有两个原因：太忙，太闲。第一种想办法减轻压力，保持心情舒畅，积极乐观。

5、失眠可以由各种不同的原因引起。可分为： （１）环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。

有时候眼睛睁不开,但是脑子清醒,有时候脑子清醒,眼睛却很累?

1、比如说药物因素，行为因素，都会导致精神心理的压力。生活中有很多大事情或许让自己比较牵挂，家人生病的时候或者是离婚的时候，这些因素都会导致精神不安，比较紧张，会造成大脑是兴奋的状况。

2、这是压力太大啦！本来都已经困得不行了吧，但是脑子里面还是会想别的事情。所以说在你要睡觉的时候尽量不要去想别的事情呐。有什么事情等到睡醒了过后再来想。

3、由于毅力松弛又不愿醒来，如果此时是上班或者有重要时期可能就不会出现。 建议改善午睡的环境。

关于为什么眼睛困但是脑子清醒很想睡，为什么眼睛很困,头脑却很清醒睡不着的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。