巴马黑豆是什么？正宗广西巴马特产:巴马黑豆总结:想知道巴马黑豆是什么？本文是关于广西特产巴马黑豆的专题文章。由中国特产网编辑团队在查阅、收集巴马黑豆相关资料后编辑而成。全文阅读时间约4分钟，主要包括巴马黑豆的基本介绍及其营养价值。巴马黑豆的产品特点是什么？巴马黑豆的制作方法等等。文章较长，请想了解巴马黑豆的读者耐心阅读。巴马黑豆呢？下面正式介绍巴马黑豆。

巴马黑豆基本介绍黑绿豆又名黑豆、黑豆，味甘，性平。它们都营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，具有活血、利尿、祛风解毒的功效；黑绿豆的皮是黑色的，含有花青素，是抗氧化剂的良好来源，能清除体内的自由基，特别是在胃的酸性环境下，具有良好的抗氧化作用，美容养颜，增加肠胃蠕动。

巴马黑豆有什么营养价值？1.黑豆营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，具有活血、利尿、祛风解毒的功效；

2.黑豆中锌、铜、镁、钼、硒、氟等微量元素的含量都很高，这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度非常重要。

3.黑豆皮呈黑色，含有花青素，是抗氧化剂的良好来源，能清除体内自由基，特别是在胃的酸性环境下，具有良好的抗氧化作用，美容保健，增加胃肠蠕动。

巴马黑豆的产品特点是什么？黑豆性平，味甘；脾肾经；

具有消肿、润肺、清热、活血、利水、祛风、除痹、养血、安神、明目、健脾、补肾、滋阴、解毒的功效，

可用于治疗水肿、风毒脚气、黄疸水肿、风痹痉挛、产后风痛、口舌生疮、痈肿，并具有解毒、控风热、止盗汗、乌发、延年益寿的作用。

巴马黑豆怎么做怎么吃:芝麻黑绿豆粥

材料:黑豆50克，白糖15克。

材料:粳米100克，黑芝麻50克。

做法:1。黑绿豆和粳米分别洗净，黑绿豆用冷水浸泡半小时，捞起沥干，黑芝麻洗净备用。

2、加入2000毫升冷水，依次放入黑绿豆、粳米、黑芝麻。

3、大火烧开，再小火煨。

4.烂米豆煮好后，加糖调口味，再小火煨一会儿，即可食用。

巴马黑豆介绍到此为止。希望看完之后，你能对广西特产巴马黑豆有新的认识。如果你还有其他关于巴马黑豆的问题，可以加“中国特产网”微信交流。想了解更多广西巴马特产，可以点击进入广西巴马特产百科继续浏览。