巴马长寿之乡:位于广西壮族自治区西北部的巴马瑶族自治县，是世界上百岁老人分布率最高的五个地区之一，被誉为“世界长寿之乡-中国任锐圣地”。

在这片神秘的土地上，还有丰富而独特的旅游资源，如令人难忘的桃花源般的潘阳美景，被英国探险队称为天下第一洞的白墨洞，三天三夜如梦如幻的齐寿宫水洞(百鸟岩洞)。还有西湖美景的赐福湖、农友原始森林、龙泓田园风光、龙泓自然八卦景观、东山瑶族风情、瑶族竞技大观、天坑。

巴马人以长寿著称。清朝嘉庆皇帝曾赋诗一首，庆祝姚曼·蓝翔142岁的生日。1991年9月，日本国际天然药物协会确认广西巴马为世界第五大长寿之乡。巴马长寿老人以素食为主，常以玉米粉辅以蔬菜、豆类、薯类，煮成糊状，用茶籽油、火麻仁粉烹制。吃粥长寿是巴马和世界其他四大长寿之乡最大的区别。