1.地黄

地黄是六味地黄丸的主要成分之一。很多地方都有陪嫁优质地黄的习俗，因为地黄可以增值，越老价格越高。

盛迪，在古代也被称为髓。根据古人的说法，生地是大地的精华，所以取名为髓“ ”。加入辅料后，经过反复蒸干，地黄颜色变黑，质地变软，制成地黄。

地黄可以滋阴补血，填精补髓，慢慢补充肝肾的精血，这与我们肾脏的控藏功能密切相关，可以帮助延缓精气的固摄。

2.山药

神农本草经曾说:河南怀庆“山药好，”山药。不知道大家有没有吃过“神农”认证盖章的好山药。

随着年龄的增长，男性会有一点尿频的问题，这就是肾虚。膀胱可以储存津液，而肾和膀胱是表里之分，肾气虚，不能吸收津液，所以会出现尿频。

直接原因是男人没有足够的时间行动，精气不固，而肾却能牢牢抓住精气。肾虚则精气不闭，自然时间受影响。

这个时候我们都可以用山药，山药味甘性平，有涩味。当它进入肾经后，可以帮助肾脏巩固和收敛，一点一点地补充肾气的不足。

回顾病历，病人抱怨食物送得太快，而且不耐用。

患者39岁，接近男方40岁的达坎。他感觉越来越累，做事乏力，头晕腰酸，总觉得没睡够，醒不过来。男女越想越少，他的尿又长又稀。舌淡，苔薄白，脉细。

这明显是肾虚，小便长，是肾阳虚，小便有余，属于肾气不足，而头晕腰酸属于肾精不足，再加上身体疲劳，精神不好，面色不好，属于血虚。

所以一句话，患者是虚证。我从温肾纳气，固肾涩精的方法入手，给患者开了这个方子:

熟地黄、山药、鹿角胶、巴戟天、枸杞子、鹿鸣草、茯苓、淫羊藿、肉桂和五味子。

患者服药一个多月，头晕、腰酸、乏力、虚弱消失，及时达到之前水平，诸多不适全部转危为安。