你好，我是胡医生。最近发现很多朋友老了，一般都是脾不好，肾不好，肝不好，比如拉肚子，腰酸，胸闷。其实有时候我们身体的一些异常反应，很可能就是脏腑发出的重要信号！今天我就教大家如何根据自身情况的一些异常，找出我们内脏可能存在的问题，然后教大家如何调理，让自己的脾、肾、肝、身体都好起来！

首先，我们来看看。脾不好，就会疏。

脾脏负责消化吸收我们日常的饮食，并将其转化为我们脏腑所需的营养物质。如果这种脾气很弱，好像我们没有力气一样，我们就会变得特别虚弱，不能完全消化我们吃的食物。如果你的大便很稀，有时候大便里会有未消化的食物，而且小便总是很长，食欲不好，经常不想吃饭，还伴有腹胀、肥胖、乏力、气短等脾虚状况，那么这个时候就需要健脾益气，可以参考一种健脾丸来改善自己的情况。

第二，肾不好腰疼。

中医认为，腰部是肾的藏身地，肾杨灿温暖我们的身体，并为我们身体的正常生命活动提供能量。肾阳不足导致你整个人特别怕冷怕冷，腰总是很酸很冷，手、脚、膝盖一碰就冰凉冰凉的，整个人精神比较疲惫。同时伴有下肢浮肿、夜尿多、不能说话等肾阳虚的情况，此时需要温肾补阳。

最后就是肝不好，腿累。

这是因为肝主经络，肝血可以滋养我们的经络，让我们活动自如，舒展自如。肝血不足无法滋养我们的筋脉，导致腿脚不便，经常抽筋，四肢麻木颤抖。而且，肝可以开导眼睛，滋养我们的心灵。肝血亏虚的人，往往眼睛干涩发痒，视物模糊，头晕目眩，失眠多梦。这个时候需要养肝补血，可以参考一个四物颗粒来调理身体。

我今天分享的就是这些，因为每个人的身体状况都不一样，所以如果有什么不适，请及时去找专业的中医。