【湿热体质】组成:陈皮+山楂+荷叶+茯苓。做法:放入锅中，加入适量清水，煮10分钟。适用人群:舌苔黄而厚，大便变形粘马桶，面部和头发油性非常严重，经常长痘痘。

【寒湿体质】构成:陈皮+丁香+生姜。做法:将茶水煮沸10分钟。适用人群:舌苔白厚，舌苔两侧有锯齿状痕迹，大便粘稠，尿色淡浊，手脚冰凉，经常胃寒，痛经。

【痰湿体质】组成:陈皮+茯苓+山楂+黄芪。做法:煮茶20分钟。适用人群:除了以上湿热的情况，我还感觉腹胀，特别是腹部脂肪多，下肢浮肿，运动时很难减肥。

【上热下寒的构成】构成:陈皮+杭白菊+桑葚干+玫瑰花。做法:将茶水煮沸10分钟。适用人群:上半身经常长痘痘，经常燥热，口腔溃疡，眼睛干涩，下半身发冷，经常腹泻，消化不良，痛经，宫寒。

我是雪娇医生@中医减肥。每个人的体质不同。建议在专业中医的指导下准确使用！

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