做梦是每个人都会面临的问题。古人认为做梦不是没有原因的。做梦主要有三个原因，一是生理原因，二是生理原因，三是心理原因。其实基本上每个人都会做梦，每个人做的梦都不一样。就像是梦中的经历，不受人的控制，一般来说也不是主动做梦。

那么人为什么会做梦呢？事实上，人在睡觉的时候，身体的其他机能都会进入休息状态，甚至脑细胞也会慢慢降低反应，但即使人休息了，仍然没有进入更深层次的休息。只要外界环境有一点刺激，它们就会立刻开始活动，这就是人做梦的原因。

如果白天发生了令人兴奋的事情，它会一直浮现在脑海中，直到人体开始休息。然后当身体的大部分细胞开始休息的时候，有些细胞还是会感受到白天的事件带来的刺激，所以这个时候人就会做梦，而且这个梦和白天的事件很像。这就是人们常说的:日思夜想。

有学者通过理论和相关实验发现，噩梦是梦的一种类型，所以形成的原因主要有两个:

首先是噩梦可以通过梦境展现人体的* * *性。通常情况下，即使在生一些大病之前，体内也会有一些不为人知的* * *存在，但由于这期间大病尚未发生，所以这些* * *都很不显眼。

但是到了晚上，人体开始休息的时候，体内大部分细胞都处于休息状态。此时细胞处于活跃状态，容易被忽视的刺激会刺激大脑皮层中一些不稳定的细胞。这时候噩梦就会被用来说明人体已经开始生病了。

第二点是人体在白天受到外界环境的刺激或者受到来自身体内部的巨大刺激。一个女人在梦中常常能感觉到一个大浪向自己的身体冲来，把自己的身体冲进了海里，没有人来救她。

通过一些调查，研究人员发现，这位女性在日常工作和生活中承受着沉重的压力，这让她很紧张，但她却因为各种原因不愿意向别人求助。这种情况下，只有说出困境，才能不做噩梦。