在古代，人们将一天分为十二个小时，中医认为五脏六腑和经络与这十二个小时密切相关。十二个时辰代表不同的脏腑，每个时辰都有自己的值班时间。这个时候这个脏腑的保健效果是最好的。小儿当季，胆经、丑肝经、肺经、大肠经、胃经、脾经、心经、小肠经、膀胱经、肾经、心包经、三焦经。

1.适时(13-15点)小肠经最旺。2.适时(15-17点)足太阳膀胱经最旺。3.酉时(17-19点)，足少阴肾经最盛。4.19-21点，手厥阴心包经最旺。5.石海(21-23点)是工作中的三焦经络。相对于中医的三焦，三焦被定义为胸腔、腹腔、上腹部和下腹部。6.儿童期(23-1)足少阳胆经最旺，骨髓造血，胆经运行时间长。7.丑的时候(晚上1-3点)，足厥阴肝经最旺。8.3-5点，经络的循环从肺经开始。9、石矛(5-7 am)，手阳明大肠经最旺，利于排泄。10.适时(7-9 am)足阳明胃经最旺，是胃最活跃的时候。11.第四小时(9-11点)，足太阴脾经最盛，脾脏最活跃的时候。12.中午(11-13点)手的心经最旺，是养心的时候。