卡拉芒西果，又名卡拉芒丁和金酸橙，是一种原产于菲律宾的绿色小水果。它是强大的抗氧化剂的良好来源，如柠檬烯和维生素A和c。卡拉曼斯果实通常用于制作卡拉曼斯果汁，但它也可以用于咸食谱和烘焙食品。

虽然这种水果很酸，但许多人仍然经常喝卡拉曼斯果汁，因为它被认为对健康有很多好处。这些好处包括:

促进胶原蛋白-卡拉曼丝汁富含维生素C，是人体必需的营养物质，也可以作为抗氧化剂。维生素C有助于促进胶原蛋白的产生，胶原蛋白是一种结构蛋白，是皮肤、骨骼、肌肉、头发、指甲、血管、肌腱和韧带的关键成分。

口腔问题的治疗和预防& mdash& mdash卡拉曼丝汁中的维生素c也能帮助你保持最佳的口腔健康。一方面，维生素C可以保持牙龈结缔组织的健康。这可能是为什么缺乏这种营养物质会导致牙龈炎症和口腔溃疡。此外，维生素C可以减少口腔炎症，帮助口腔溃疡更快愈合。

给你的身体排毒& ndash卡拉曼斯汁通过保持肾脏健康来帮助身体的自然解毒过程。肾脏的主要功能之一是通过尿液排出废物和多余的液体。卡拉曼丝汁也被认为可以通过清洁结肠来治疗便秘和促进规律性。

增强免疫系统& mdash& mdash众所周知，维生素C在支持健康免疫系统中的作用是众所周知的。作为一种抗氧化剂，它可以保护细胞免受有害自由基的影响，而有害自由基会导致氧化应激和炎症。你可以通过喝卡拉曼斯果汁自然地提高你的维生素C水平。

帮助减肥& mdash& mdash一般认为，卡拉曼斯果汁可以通过促进新陈代谢和清除体内帮助脂肪储存的毒素来减肥。明确一点，喝卡拉曼丝汁不会一夜之间瘦下来。然而，如果你想通过更均衡的饮食和规律的运动来减肥，卡拉曼斯果汁可以帮助你。

如何制作卡拉曼斯果汁

制作卡拉曼斯果汁和制作柠檬水几乎没有区别。提前准备一个水罐，方便你在零食或者饭后给自己倒一杯冰镇鱿鱼汁。

原材料:

4杯水

1杯新鲜柑橘果汁

3/4杯椰子糖或3/4茶匙甜叶菊糖。

准备:

向锅中加入糖和一杯水。用小火搅拌，直到糖溶解。

向水箱中加入剩余的水、卡拉曼丝汁和糖浆。搅拌均匀。

在冰箱里冷藏。服务和享受。

卡拉曼斯浓缩配方

你也可以通过煮鲜榨鱿鱼汁来轻松制作自己的纯鱿鱼浓缩汁。

原材料:

70片卡拉曼西药片

生/未加工的蜂蜜

苯甲酸

准备:

将鱿鱼果洗净，横向对半切开。榨汁。

过滤果汁，去掉种子。加入生蜂蜜调味。

每4杯半的鱿鱼汁中加入1/4茶匙的苯甲酸。搅拌均匀。

将果汁加热至沸腾。持续搅拌5分钟。

把它从热源中拿出来。趁热将果汁倒入无菌瓶中。

盖上瓶子。烧开一壶水，然后加入瓶子。煮20分钟。

把它从热源中拿出来。让瓶子倒过来冷却。晾干后存放在阴凉干燥处。

虽然卡拉曼斯汁有许多健康益处，但在怀孕期间不应过量饮用，尤其是因为它会引起胃灼热。过量饮用卡拉曼斯汁还会导致胃痉挛和牙釉质侵蚀。因此，卡拉曼斯汁最好作为均衡饮食的一部分食用。