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破壁机配方:秋冬必备“健脾养胃”山药糊

2023-11-11 本站作者 【 字体:

大家好。很高兴给大家分享几个山药破壁机的配方。山药是一种营养丰富的食物,具有健脾养胃的作用。长期食用可以改善皮肤问题,保持皮肤湿润,达到美容养颜的效果。以下是山药破壁机的几个简单易做的食谱,希望对你有用:

1.山药百合豆浆

准备材料:山药100克,黄豆30克,百合15克,水600毫升。

做法:将山药去皮,其他材料清洗干净,倒入破壁机中加水研磨。

破壁机配方:秋冬必备“健脾养胃”山药糊(图1)

2.山药红豆浆

准备材料:山药100克,红豆40克,水600毫升。

做法:山药去皮,切段,红豆洗净,加水倒入破壁机中研磨。

破壁机配方:秋冬必备“健脾养胃”山药糊(图2)

3.山药栗子酱

准备材料:山药108克,栗子6个,桂花适量,冰糖适量,水600毫升。

做法:板栗、山药去皮后倒入破壁机中,再加入桂花、水、冰糖研磨。

破壁机配方:秋冬必备“健脾养胃”山药糊(图3)

4.山药燕麦糊

准备材料:山药100克,燕麦30克,水600毫升。

做法:将山药去皮切块,倒入破壁机中,加入燕麦,用水研磨。

破壁机配方:秋冬必备“健脾养胃”山药糊(图4)

5.山药黑芝麻糊

准备材料:山药100克,黑芝麻30克,水600毫升,冰糖适量。

做法:山药去皮切段,加入黑芝麻、水、冰糖研磨即可。

破壁机配方:秋冬必备“健脾养胃”山药糊(图5)

6.山药胡萝卜小米糊

准备材料:山药80g,胡萝卜40g,小米40g,水600ml。

做法:山药去皮切块,胡萝卜去皮切块,小米洗净倒入破壁机中,加水研磨。

破壁机配方:秋冬必备“健脾养胃”山药糊(图6)

7.山药玉米糊

准备材料:山药100克,小米40克,玉米40克,水600毫升。

做法:山药去皮切块,小米和玉米洗净,倒入破壁机中,加水研磨。

破壁机配方:秋冬必备“健脾养胃”山药糊(图7)

8.山药枣泥

准备材料:山药100克,红枣5枚,水400毫升,牛奶200毫升。

做法:山药去皮,红枣用水研磨,最后倒入牛奶拌匀。

破壁机配方:秋冬必备“健脾养胃”山药糊(图8)

八杯美味营养的山药糊,健脾养胃。不知道早餐喝什么的时候试试。

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