染发已经广泛成为现代人塑造个人发型的首选。然而，长期以来人们一直担心染发剂中的化学成分可能会增加患癌症的风险。这种担忧源于染发剂中的一些成分被列为潜在致癌物。那么我们染发真的会增加患癌风险吗？

1.染发致癌风险有多高？为了理解这一点，为了研究染发与癌症风险之间的关系，科学家们进行了一项大规模的队列研究来检验这一点。其中，哈佛医学院对12万名注册护士进行的长达36年的前瞻性研究，是迄今为止在这个问题上最有说服力的证据之一。

这项研究始于1976年，参与者每两年接受一次问卷调查，内容包括是否使用染发剂、使用频率以及患癌情况。在36年的随访中，90%以上的参与者坚持完成了整个研究。该研究成果于2021年发表在《英国医学杂志》上。

研究表明，与从未使用过染发剂的女性相比，使用永久性染发剂的女性患癌风险没有显著差异。这说明日常使用染发剂和患癌风险之间没有明确的因果关系。

但数据中也有两个与癌症相关的发现值得关注。研究表明，使用染发剂可能会轻微增加基底细胞癌(增加5%)、乳腺癌(增加9%)和卵巢癌(增加9%)的风险。

但另一方面，这是意料之外的。数据显示，使用染发剂还可能降低患脑癌(28%)和肺癌(6%)的风险。正相关和负相关的结果都不能说明因果关系。

一般来说，常规使用染发剂对癌症风险的影响尚不明确，但从现有数据来看，癌症风险并不显著。

该研究的作者说，由于染发剂的使用，普通人群不必过于担心癌症风险。然而，还需要更多的相关研究来进一步阐明染发剂成分与癌症之间的潜在关系。

既然日常染发与患癌风险关系不大，为什么染发剂会被列为致癌物？

二、染发剂为什么会被归为致癌物？其实这个和我们日常染发关系不大，但是有必要说明一下。

首先必须明确，被国际癌症研究机构列为2A一类致癌物的不是染发剂，而是“职业接触染发剂”。

2A类致癌物是指有限的动物试验数据显示，该物质可能导致人类癌症。这意味着长期接触染发剂的染发从业者患癌风险可能更高。

据统计，美国女性染发从业者患膀胱癌的风险比普通人高3倍；染发者甲氨蝶呤的发生率是普通人的2-6倍。这主要是由于染发剂中的苯胺成分造成的职业暴露危害。

作为普通消费者，我们只是短时间接触少量染发剂，致癌风险可以忽略不计。

除了2A类致癌物，染发剂中的pp-苯二胺(PPD)也被列为3类致癌物。但该类物质的动物实验并未显示出明确的致癌性，纳入该类物质更具预防性。其实很多无害的物质，比如茶、咖啡，都属于三类致癌物。

因此，染发剂虽然被列为致癌物，但并不意味着会显著增加普通消费者的致癌风险。只有长期接触染发剂的员工才需要注意预防职业病。我们日常染发只是短期接触少量染发剂，其致癌风险可以忽略不计。

不过，虽然日常染发对普通人致癌的风险不大，但作为一种化学制剂，染发剂中的化学成分仍有可能刺激头皮，损害发质。

三、避免不良反应染发需要注意什么？染发剂作为一种化学制剂，在染发时还是需要采取一些措施，尽量减少对头皮和头发的伤害。

这里有一些建议供你参考。

染发时，控制染发的频率非常重要。过于频繁的染发会损害发质。

因为强氧化染发剂会破坏头发蛋白质，长期过度使用会使头发脆弱、干燥、断裂。一般来说，3-4个月染发一次是比较合适的频率，可以给头发足够的时间进行修复，让颜色保持更久。

另外，染发时，不要混用不同品牌的染发剂。因为不同品牌的产品可能含有不相容的成分，混合使用会增加过敏反应的风险。如果需要混色染发，应该用同一品牌的不同颜色。

而且染发前后都要涂保湿产品。凡士林或护发素形成的隔离层可以避免或减少染发剂对头皮和发质的伤害，特别适合皮肤敏感的人群。

最后，特殊人群最好避免染发。比如孕妇或哺乳期妇女，以及头皮有伤口的人，因为皮肤和身体条件比较敏感，接触染发剂可能会引起严重的过敏反应，要等到身体条件允许后再染发。而且日常染发产品也要选择正规品牌，这样才能保证产品成分的安全性，避免已知的过敏成分。

通过采取以上预防措施，定期染发但不要过于频繁，选择安全的产品和方法，可以最大限度地减少染发过程中对头皮和头发可能造成的伤害，放心地继续拥有属于自己的个性化发色。

结论综合前瞻性队列研究结果显示，常规染发对一般人群的癌症风险影响不大。但染发剂作为一种化学制剂，还是需要正确使用，避免过量和频繁使用。

此外，由于现有研究数据的局限性，还需要更多的研究来证实染发剂成分与癌症风险之间的潜在关系。我们需要继续关注新的科学研究进展，以便更准确地评估染发对健康的影响。

在现有的科学证据下，我们可以放心地适度染发。但一定要选择质量可靠的产品，掌握染发安全知识，合理染发。只要我们安全染发，就能在保证头皮和头发健康的同时，享受多变的发色。

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参考资料:

[1]张颖，陈愉，何伟，等.永久性染发剂的使用与女性癌症风险:一项前瞻性队列研究[J].英国医学杂志中文版，2021，25 (7): 519-527。

Takko Uche B，Etminan M，Montes-Martí nez A .个人使用染发剂与癌症风险的荟萃分析[J].美国医学会杂志，中文版，2005，35 (15): 2516-2525。

[3]国际癌症研究机构(IARC)关于癌症风险评估的专论。2010年第99卷。某些芳香胺、有机染料和相关物质的暴露[M]。法国里昂:IARC，2010:41-94。