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60岁以后，人的人生阅历变得更加丰富，很多事情都能看透，余生的健康最重要。

借此机会，养成这10个好习惯，让你晚年生活无病呻吟，安享晚年。

1.远离身边消耗自己的人，要懂得脱离。有些关系是可以断的，断不了就离远点。换一个新的环境，让自己重新开始，保持一个良好的精神面貌，让自己的精力和精力去修炼和生活，不要浪费。

2.保重身体，作息规律，死了什么都是空的。不管你有多少钱，你都买不回你的健康。有了好的身体，才能体会到世界的精彩。

3、早睡早起，不要熬夜，熬夜真的很伤身体，而且很容易累。保持充足的睡眠时间比任何护肤品都神奇。如果中午有时间，可以记得午休半小时，精力会更好。

4.给自己一些积极的心理暗示，多给自己一些正能量的正面反馈，增强自我肯定感，相信一切都会越来越好。

5、培养两三个爱好，消除疲劳和孤独，让自己不害怕孤独，保持内心强大，不要让自己痛苦。

6、控制好自己的情绪，不必事事都争，遇事不要慌，人都老了，不必为了一点鸡皮蒜皮而疲惫不堪，真的没必要。

7、少点怨恨，少点悲伤，前半生已经尝试过了。面对命运的不公，不要太消极太难过。一个聪明的人可以掌握自己的命运，而不是去憎恨别人。

8、减少心中的欲望，保持内心的平静，让五脏六腑得到安宁，浮华迷人的眼神，欲望迷惑人心，人老了，要学会为自己做减法，多给自己时间冷静。

9.专注于正念，继续保持乐观。正所谓“由心生，”由心生。只要你快乐乐观，周围的人都会被你的情绪感染，你会越来越快乐。

10、懂得装傻，低配自己的物质生活，有房子住就好，不必追求大别墅，豪车，也不要和任何人攀比，生活是自己的，开心就好。