总的来说，镜子里的自己是真实的，透过镜子可以看到身体的细节，但照片因为很多影响因素而不真实。所以，正常情况下，镜子里的自己会比照片里的自己更真实。

正常情况下，镜子里的自己会比照片里的自己更真实。镜子里的自己是动态的。通常，人们照镜子时，会找到最佳的角度和表情，捕捉细节。照片中的自己并不那么真实，因为影响效果的因素很多。

其实你在镜子里看到的并不是你真实的样子，这可以从科学的角度来解释。大家都知道镜子有一个基本特征:上下颠倒。当你举起你的左手时，镜子会举起你的右手。当你眨左眼时，镜子显示你的右眼在动，镜子里的你和真实的你是颠倒的。另外，大部分人的脸左右两边其实并不完全对称，左右眼会有细微的差别，眼镜也不是完全一样大，包括鼻子左右两边，两个耳朵也不可能完全一样大。