其实为什么睡得越早醒得越晚呢的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解为什么睡得越早醒得越早，因此呢，今天小编就来为大家分享为什么睡得越早醒得越晚呢的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

文章目录：

• 1、超好奇的,为什么睡的越早起的越晚,还觉得越累!
• 2、为什么我每天晚上睡得晚起得早。睡得早起得晚呢???
• 3、为什么越早睡越晚起
• 4、跟平常一样的时间睡,但起的时间越来越晚是为什么?
• 5、为什么有时候睡得很早,但还是很晚才起床?

超好奇的,为什么睡的越早起的越晚,还觉得越累!

睡眠过长，脑细胞就得不到足够的氧气和养分，因而活动能力减弱。睡眠过多，又使肌肉、筋络组织的活动减少，肌肉从血液得到的氧气和养分也少，所以就变得松弛无力，自然就感到疲倦。

还有一部分人，到了晚上就是睡不着，在床上翻来覆去，心里也感到非常的烦闷，好不容易入睡了，但是睡眠很浅。这种情况可能是肝火旺盛所引起的。肝火旺，睡不着，睡不着，人疲乏，就这样处于一个恶性循环之中。

因为人在睡觉的时候大部分血液会流向胃肠道等消化器官，而大脑在休息流经血液比较少。当长时间睡觉，大脑就睡长时间供血不足，缺氧状态，所以睡觉时间长了醒来之后反而感到头晕晕的。

比如说，今天你睡得比较晚，那么，久而久之，形成习惯了，你每天都会睡得相对比较晚，如果睡得早的话，还很可能会睡不着。所以要是想调整自己的状态的话，一定要养成规律的睡眠习惯，不要每天熬夜熬得太晚。

生理学家的一项研究发现，人在睡眠时呼吸变慢，埂液中二氧化碳积蓄增多，如果每天睡上十几个小时，血液中积蓄的二氧化碳就会变成人体内的麻醉剂，使人昏昏沉沉，这就是人为什么会越睡越想睡的原因。

为什么我每天晚上睡得晚起得早。睡得早起得晚呢???

不一定。是你不想起早。由你的潜意识决定你的行为的。多锻炼身体是有益无害的，睡眠质量也会得到提高！从内心里让自己起来早或晚就行了。

睡得早，醒得晚，因为你太劳累了，所以有这种情况，睡得晚起得早，也许是心理因素也造成的，不必太在意，只要睡眠好就行。

因为每个人都有自己的睡眠生物钟，一般的睡眠时间是8小时左右，你睡的时间超过了自己的生物钟时间，第二轮的睡眠又开始了，但是又不可能把第二次的时间睡够，所以更想睡，起不来。

早睡的话，符合人身体内的新陈代谢。所以这样更容易熟睡。因此你晚起。晚睡的话，很伤身体，尤其是肝。而且大脑没有很快地休息下来。不容易熟睡。

你睡得早的话也相对睡得比较久，然后睡越久越想睡所以就起不来了。

睡得晚、醒得早，有可能是和睡眠时间过晚，生物钟改变、植物神经功能紊乱有关系；也有可能和神经衰弱、压力过大导致的睡眠不好有关。

为什么越早睡越晚起

你好，早睡但还是晚起，这个一个是你的生活习惯问题，一个则是睡眠不好引起的。记得以后继续泡脚，之所以睡到九点就是因为你泡脚了。泡脚是安眠的最好方法之一，同时能缓解身体所有脏腑的疲劳。

究其原因，与睡眠的两种不同的时相状态有关，即与快波睡眠与慢波睡眠的关系密切。人在入睡后，首先步入的是慢波睡眠，持续时间一般在8－120分钟左右；然后进入快波睡眠，维持时间在20－30分钟左右；此后又回到慢波睡眠中去。

这种状况是不正常的。睡得早醒的晚说明是正常的休息。睡得晚醒的早是精神状态不好。要养成有规律的作息时间，身体才能有良好的健康状态。

跟平常一样的时间睡,但起的时间越来越晚是为什么?

这主要是因为年轻人的工作压力比较大，在白天工作的事情没有完成的情况时，在夜晚还会选择把工作带回到家里边进行加班。由于长时间的加班也就会导致年轻人的作息时间比较晚，和以往的人相对比。

只要一玩上手机和电脑时间就不好掌控了。这就是导致晚睡的原因。失眠是很多人的常态。睡不着就会熬夜，熬夜多了就越失眠。有些人患有睡眠紊乱，想睡睡不着，晚睡晚起严重，有的人到天亮才能入睡，早上难以起床。

长期晚睡极有可能会出现睡眠障碍，所谓的睡眠障碍就是慢慢的你发现自己入睡的时间越来越晚，在入睡的过程之中也很难进入深度睡眠的状态。一旦出现这样的睡眠障碍的话，整个人的身体都会受到极大程度的影响。

第二，现在人会更注重体检。现代人身体好还有一个比较重要的因素就是大家保护身体的意识越来越强了，就好比说定期体检，就是为了尽早发现身体所存在的一些疾病，很多病都是早发现早治疗，痊愈的概率就会更大一些。

为什么有时候睡得很早,但还是很晚才起床?

这个嘛，有时候是越睡得早就越起得晚。有这种情况，也就是睡早了，半夜会醒过来，虽然你也许不是很清楚你醒过来，但大脑已经醒过来的时候，所以醒过后再睡，也就不是早睡了，而是晚睡。

你可能习惯很晚才睡觉，可能是因为看电视或者上网。但是如果你继续保留这个习惯，要想起得早一点，你迟早得放弃其中的一个（看电视或上网），否则你就要睡到很晚才能保证充足的睡眠。

一可能是天气很冷，早上就不想起床，被窝很温暖只想待在被窝里。二可能是最近太累了，所以睡眠时间有点长。三有可能是睡眠质量太差了，总觉得睡不够，可能是体内湿气重造成的。

正常现象：如果患者已经养成每天早上7点醒的习惯，那么即使有时候睡得很晚，可能还是会在7点醒，因为已经形成了一个生物钟。

我几乎每天都是5点55左右醒来。潜意识才是最靠谱的闹钟。副作用：如果一开始就用潜意识唤醒，很容易半夜醒数次，完成睡眠质量骤降，得不偿失。潜意识有时候很当回事，比你自己还着急，就怕忘记喊你，干脆提前了。

OK，关于为什么睡得越早醒得越晚呢和为什么睡得越早醒得越早的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。