现在的社会环境充满了浮躁。人活在这个社会，很多事情都在影响着自己的心智，让自己无法静下心来。生活压力、家庭压力、金钱压力等一点点压力下的人都喘不过气来，让人很难静下心来。有哪些让自己冷静下来的小技巧？

人的静不下来往往表现为对事物注意力不集中，行为发散，工作效率差。坐立不安已经严重影响了一个人的心情，让人看起来很烦躁，容易生气。对于各种事情，我想都不敢想。对于机床工人来说，静不下心来更容易出事，工作中也容易出现误操作，从而对身体造成伤害。

静下心来的诀窍就是让自己想象一件美好的事情。冥想是一种修行。渴望美好的事物，往往更容易让内心平静。可以给自己想象一个自己喜欢的东西，然后慢慢体会那种心境。如果是不自然的，可以把那种心态带到别的地方，让自己的心平静下来。