大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下为什么有些人晚上睡觉要开灯呢的问题，以及和晚上睡觉为什么要开个灯的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

文章目录：

• 1、谁能说晚上睡觉有些人为什么要开着灯
• 2、晚上睡觉必须开着灯才能睡着是怎么回事?
• 3、睡觉喜欢开灯的人性格
• 4、为什么有人睡觉要亮着灯睡
• 5、专家提醒:开灯睡觉是心理疾病

谁能说晚上睡觉有些人为什么要开着灯

1、有些人喜欢开灯睡觉，可能是因为没有安全感，或者说是害怕。举个例子，就是我本人了。小时候父母总是会吵架，然后我特别担心父母其中一个人会摔门出走，所以把灯打开，去用耳朵听一听动静，这个是担忧，让我选择了开灯睡觉。

2、开灯睡觉不仅是一种能源浪费，而且影响睡眠质量.夜间开灯睡觉，或在强烈的阳光下睡觉，就会使人体产生一种“光压力”，会影响人体正常代谢功能，包括正常的体内生理生化反应，甚至使人体的心跳、脉搏、血压异常，导致疾病发生。

3、一个人睡着的状态，就是放下的状态，你描述的这种睡觉的方式，人在情绪上是紧绷的，很难达到一种深度的放松和休息。

4、晚上天气非常黑，有的时候大家在一起的时候，感觉环境还学习也会受到影响，所以室友会把灯打到最亮，让大家在学习的环境当中，能够有一个好的环境，这也是说这位室友是一个通情达理，会照顾人的，一个室友。

5、孩子晚上开灯睡觉是为了能够让自己能够安心入睡，因为这些孩子害怕在黑暗中独自一人，他还没有习惯一个人关灯睡觉，说得通俗易懂点就是，孩子害怕在黑暗中睡觉，他需要利用开灯才能够使自己入睡，要不然他就无法入睡。

晚上睡觉必须开着灯才能睡着是怎么回事?

心里紧张，或者过度疲劳，或者心里受了严重刺激，找知己谈谈，或找心理医生咨询。

一个是习惯问题，平时老是开灯睡觉，他就形成了习惯，再一个可能是他觉得没有安全感，怕黑，你可以给他讲开灯休息的危害，影响人的睡眠，以及和他聊天，来掌握他怕黑的原因，从思想上解决孩子的顾虑。

建议：你好：有开灯睡眠癖的倾向。开灯睡眠癖是指在夜晚睡觉时必须开灯。且在睡眠状态下也不能熄灯，造成对灯光的依赖。开灯睡眠癖是一种不良嗜好，其病理实质是对黑暗的恐怖。这种对黑暗的恐怖大半是从幼年期开始的。

纯粹心理压力造成.精神紧张更无法让自己入睡.我也有相似经历，越告诉自己不要怕反而让自己越紧张.精神上处于紧张状态时根本进入睡眠.我整整用了两个月时间才恢复过来的。

其实是你自己心里的问题，要正确认识夜晚，放平心态，再说晚上睡觉一定要关灯，保持黑暗，这样才能使全身器官都处于睡眠状态，通俗地讲，促睡眠素也只有在黑的环境下释放，有利于身体健康，保证好的睡眠质量。

找到不敢睡觉的原因才能解决问题。我估计是女孩是缺少安全感，或者是小时候缺乏关爱，也可能是曾经受过精神方面的刺激等原因，才会导致如此。建议必要时找心理医生咨询分析，只有找出心理上的原因，才能解决根本问题。

睡觉喜欢开灯的人性格

1、一些人具有特定的心理障碍，比如对黑暗的恐惧或幽闭恐惧症等，这些心理障碍导致他们需要开灯睡觉以获得安全感。

2、有人是因为长得太帅了，怕别人看不到他睡觉很帅的或很漂亮的样子，所以忍不住，开灯睡！ 但如果从心理学上来讲 首先是因为没有安全感！ 许多人因为从小缺乏父母的关爱，使自己害怕黑夜，害怕安静。

3、敏感性较高：对外界环境和自己内心情感的变化较为敏感，容易受到外界刺激的影响。更容易察觉到周围的细微变化，对其产生较强的反应。情感依赖性强：喜欢开灯睡觉的男人在亲密关系中寻求安慰和安全感。

4、内向、容易受惊、焦虑的性格。害怕孤独 也有的人在黑暗状态下会被孤独的感觉所包围，因而喜欢开灯睡觉，这其实是一种心理问题。习惯 也有的人从小家里就习惯了开灯睡觉，因此即便长大了也要开着灯才能睡觉。

为什么有人睡觉要亮着灯睡

1、开灯睡觉会使人体免疫力下降，降低睡眠质量，造成儿童生长迟滞。

2、开着灯睡觉的人，要么是主动需要开灯，要么是被动不能不开灯。主动开灯的，很多都是因为对于黑暗的不喜欢和恐惧，比如小时候因为一些事情，对于黑暗有着深刻的厌恶，所以需要开灯睡觉。

3、其实有人从小就选择开灯睡觉，从而养成习惯。

专家提醒:开灯睡觉是心理疾病

但是，专家称，这是一种心理疾病，被称之为：开灯睡眠癖！开灯睡觉居然是一种心理疾病？这是这么回事呢？ 开灯睡眠癖是指在夜晚睡觉时必须开灯，且在睡眠状态下也不能熄灯，造成对灯光依赖的一种不良心理嗜好。

睡觉时要开灯，这是一种疾病 开灯睡眠习惯是指睡觉时必须开灯，不能关灯的心理症状。这种心理症状的来源是对黑暗的恐惧，这种对黑暗的恐惧主要是从童年开始的。那么形成了对灯光的依赖，导致不敢关灯睡觉。

原来是一种心理疾病。 睡觉时要开灯，这是一种病 开灯睡眠癖就是指在睡觉时必须开灯，而且一定不能熄灯的心理症状。这种心理症状的源头是对黑暗的恐惧，这种对黑暗的恐惧大半是从幼年期开始的。

开灯睡眠癖是指在夜晚睡觉时必须开灯，且在睡眠状态下也不能熄灯，造成对灯光依赖的一种不良心理嗜好。开灯睡眠癖其病理实质是对黑暗的恐惧。这种对黑暗的恐惧大半是从幼年期开始的。

医学家警告，开灯睡觉不但影响人体免疫力，而且容易患癌症。再次 确实是因为心理的障碍 怕黑 可以推荐你养个自己喜欢的宠物，越大型的越好，让它在你的房间陪你睡。

心理疾病。根据查询寻医问药网显示，开灯睡眠癖是指在夜晚睡觉时必须开灯，且在睡眠状态下也不能熄灯，造成对灯光依赖的一种不良心理嗜好，其病理实质是对黑暗的恐惧，而老人喜欢开灯睡觉是患有开灯睡眠癖心理疾病的征兆。

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