你在生活中有没有遇到过类似的情况，稍微运动一下就呼吸不畅，或者大便的时候总觉得浑身无力，说话声音稍微大一点就嗓子疼，声音嘶哑.....其实这多半是气不足造成的。

气虚的三种表现

1.经常感冒:经常感冒的人有很大几率缺乏健康。

2、清鼻:身体虚弱的人，早上起床洗脸时，鼻子总会很清。

3、疲乏无力:容易疲乏无力，这是内虚的表现，此时风邪更容易侵入体内。

今天给大家分享一个最强的补气穴位。不用花钱买补品，一键就能补齐！

手腕上的补气穴——太渊穴

太渊穴源于心经不足，属手太阴肺经。

太，太，太。深，深流也是说话分的形式。肺气汇聚于此，像深不见底的深溪，充满了肺气。

古人认为它是天地人之气交汇的地方，所以又叫脉会。

太渊穴位置:位于腕前区，桡骨茎突与舟骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷处。

取穴技巧:伸出手掌，大拇指竖起来，会有一根大肌腱竖起来。在大筋内侧凹陷处，你感到有脉搏的点就是这个点。

不要小看太原这个穴位，它是补气非常重要的穴位，可以源源不断的把肺气输送到身体的各个部位。

“肺有百脉，脉会太深。”人体的脉搏在太渊穴这里聚集，受其控制，所以一些与脉搏有关的疾病，比如心血管疾病，可以通过按摩太渊穴来调节。

善用太原，五大症状可缓解。

一个

补肺气

太渊穴属于太阴手的肺经穴，是肺的原穴，此穴可以弥补肺气的损失。肺一旦虚弱，身体抵抗力也会下降，容易感冒，呼吸不畅。

如果想增强免疫力，可以选择用太渊穴补肺气。肺气充足了，你的呼吸自然就顺畅了。

此外，它有利于心脏健康，保护心血管系统，防止心肺疾病的发生。

2

止咳平喘

按摩太渊穴可以激发人体的先天之气，丰富人体的气血，进而增强人体免疫力。

咳嗽多由肺气虚引起，而人体气血最旺盛的穴位是太渊穴，肺气会从太渊穴源源不断地运化到全身各个部位。

所以刺激太渊穴相当于在贫瘠的土壤中灌溉，使肺气源源不断地涌出，最终达到补气养肺的效果。

三

调节手腕和手臂疼痛

太渊穴是脉搏的交汇点，可以用来调整血管的堵塞。还能缓解因寒湿劳损引起的腕臂疼痛。可以通过刮痧、艾灸、按摩等方法进行调节。

四

降血压作用

太原是八穴之一的脉会。临床观察表明，刺激太渊穴对血液运行异常有良好的调理作用。

五

喉咙痛，声音嘶哑

中老年人是容易肺气虚的人群之一。他们平时话多，容易干活，尤其是女人，容易耗气，使气过度上升。

人体内的气循环不畅，使气郁结于喉，化为火，从而引起咽痛、声音嘶哑、声音降低。

很多人前一天说的太多，第二天觉得嗓子疼，就是这个原因。此时刺激太原穴，可以补充说话消耗的气体，有效预防扁桃体炎，减轻咽喉痛。

六

缓解失眠、心痛、心悸、牙痛。

经常按压太渊穴对改善这些疾病也有很好的效果。

太原按摩法

操作方法:用拇指轻按揉太渊穴，其余四指持腕背，持续3 ~ 5分钟。也可以直接轻点穴位效果更好！

注意:按摩前，最好剪掉指甲，以免伤害皮肤。

普通人感觉喘不过气来的时候可以按摩3到5分钟，但是如果你走几步就喘不过气了，建议你用涂抹法。

使用方法:晚上睡觉前，将枸杞捣烂，然后贴在太渊穴上，用医用胶布固定，早上起床时取下。

这相当于睡眠时补气。第二天你会觉得神清气爽，精力充沛。

枸杞味甘，性平，入肝肾经，滋补肝肾，滋补强身，具有多种保健功效。是卫生部批准的药食两用佳品。

按摩时间:肺经的经络运动是3-5 am。

太原正好在把脉的地方，可以用来检测心跳速度。如果跳动速度不平衡不规律，可以先在床上按太渊穴，大约2-3分钟，然后穿衣起床。

注意:按摩过深，不宜过猛。

我们身上的经络穴位就像一个魔术师，总是给人带来惊喜。善用这些穴位，可以保持身体健康！

太渊穴是众所周知的保护心脏的安全穴。请分享给你的亲朋好友，做一个健康使者。每个人都会感激你的！

以上仅供参考，请在医生指导下调整。

来源:中医保健