年轻人，至少你要对自己有这些要求！ 你说你天生基因不好，但是后天怎么努力学习，努力工作，努力锻炼，用心健身？最后你只会是一个路人，但谁能真正做到呢？开始前你给自己画了一个大大的红叉。你没有身材，没有颜值，没有能力，没有才华，没有背景，最重要的是你没有野心，没有梦想，对自己没有要求！

你这么年轻，对自己没有要求。你值得这样活着！我们不要求自己是神，但这是我们作为年轻人应该有的状态！

你是把工作当成养活自己的工具，只是为了谋生，还是通过工作让自己成为一个有出息的年轻人！完成一天朝九晚五的工作是对老板的交代，完成最后的及格线是对老师最诚实的回答！你在公司三年还是大三，大学四年在班里成绩比倒数一点点。几年后，你还在原地踏步，有要求的人已经靠努力进入了另一个殿堂。当你还在琢磨别人怎么做到的时候，别人的工作能力和学习成绩已经离你几个街区了！

对自己有要求的人，必须经常主动加班，或者下班后继续学习相关知识，不是下班后躺着，也不是每晚下班都出去唱歌。下课后，学霸留给你的是无数次去图书馆的背影，无数次和老师讨论学术疑难杂症的场景。当然，你根本不明白你在说什么。别人经常关注各种专业信息和考试新闻，而你专注于娱乐八卦哪个更强，哪个明星出轨，哪个明星私生女。你使劲鼓掌咒骂！

你现在对自己没有要求，以后还会怪别人对你要求太高！你对自己太宠了，怕别人对你太狠。你对自己太心软，觉得别人太强！有时候不是对手太强，而是你太弱！某某公司升职了。你认为人们依赖关系。某某毕业进入一家著名企业。你认为人们去后台。某某过着有尊严的生活。你以为人是养的！

其实在幕后，别人只是没有你这么轻易放过自己罢了。他们很残忍，对自己要求很高，这是你做不到的！所以你要么闭嘴，要么对自己要求很高！

生活中经常有一类人喜欢评判别人，我称之为——挑剔。这些人中:“她长得漂亮，但是太虚荣，她挺好的，但是太自私，她善良，但是太小家子气。.............！”这种人认为每个人都有问题，他是最完美的。

即使是男女朋友之间，也会出现各种不符合自己意愿的问题。人无完人，一段恋情只能在相互包容和理解中继续。他的臭袜子放错地方，他的牙膏到处都是，她的头发在水槽里到处都是，她不喜欢叠被子，等等！如果人们总是用批判的眼光看待别人，你永远不会满足，但当你看到别人身上的各种不完美时，你可曾想过自己身上可能还有更多不完美？人总是把矛头指向别人，却很少反过来发现自己的问题，纠正自己的心态！

我们往往不是那么完美，只是别人没有告诉我们我们的问题，而你忘记了审视自己。这样下去，你只会活在你给自己画的圈子里！

如果我和别人之间有问题，我会先分析自己，再分析别人。如果问题出在我，我会道歉，改正或者沟通！但其实通过这样的过程，你也能发现对方的一些问题，也会是你考虑这个人是否值得交朋友的参考！任何问题都必然是双面的。不要放大别人的任何不完美。相反，接受这些不完美。可以默默离开！你要学会在人际交往中审视自己！

前几天，一个26岁女生在超级音箱的发言火遍了网络。她说她经常放不下手机和工作，不在乎身体。直到查出卵巢癌的那一刻，她才真正意识到健康的问题和健康的重要性。幸运的是，她仍然有机会意识到健康问题，但像贝拉和张锐这样的医生无法纠正它！

不要熬夜。健康很重要。不要工作得太辛苦。珍爱生命。每次生病去医院，医生检查后说的最多的话就是:不要熬夜，规律工作。在年轻人中，如果你不是夜猫，你就不是年轻人。经常有毒人的网络流行语，比如“你丑你先睡，夜晚越精彩”。年轻不是我们糟蹋身体的资本。每个人熬夜的理由都无可挑剔。我得加班，不然明天就没钱给你了，还要写论文不然拿不到奖学金。我会再研究这个问题，和朋友聊很久。这些东西不是不重要，只是没有健康重要而已！

国庆假期7天，我的作息很乱。我每天晚上12点左右才睡觉。通常我都是11点准时睡觉。一个小时的差距，让我第二天早上要多睡2个小时，中午要多睡1个小时。如果晚睡1个小时，我每天会多花3个小时来弥补昨晚睡的1个小时！关键是我白天的工作效率大打折扣。很多人都在说时间管理，时间成本，时间价值等等！其实人是错的！按时睡觉是最有效的时间管理方法，按时睡觉是高校成本最低，最自我的管理！良好的睡眠是最有利可图的投资！

年轻人早上不吃东西是因为年轻力壮，中午吃得很辛苦来弥补。我高中的时候也是这样。不吃早餐只是为了睡半个小时，这很简单。后来一吃冷的东西，肚子就疼。我在要求什么？你的身体很调皮，你爱怎么玩就怎么玩！以前喜欢半夜12点吃烧烤，感觉很爽。后来，我的胃变坏了，所以我不能吃任何烧烤和辛辣的食物。你仍然在深夜吃东西。人体的肝脏在11: 00到1: 00休息。如果肝脏不好，会引起脱发，内分泌失调，各种皮肤问题。大一大二经常熬夜，导致后面内分泌失调严重，脱发等问题。最后的结果是我吃了两年药。直到去年，我还每天喝中药，吃中成药调理，吃养肝药！一直喝到哭吐为止！相信我，真的不熬夜！钱可以慢慢赚，明天还可以玩手机，明天还可以聊！生命只有一次！

为什么年轻人对身材有要求？一个是为了身体！穿得好看，第二，自我感觉良好！年轻人应该朝气蓬勃，而不是一副老态龙钟的样子。如果你有肚子，啤酒肚会不自觉地把你的年龄加进去。如果你邋遢，人们会认为你是个流氓！

身材好的人穿衣服好看是因为没有多余的肉。以卖家秀和卖家秀为例。其实最大的区别不是美图技能，颜值，而是身材。你说卖家骗你，其实是你自己骗自己。你对身材没有要求，为什么要穿得像个模特？你这么爱吃零食，就这么懒，自制力差？穿衣服不好看该怪谁？谁该为这个可怜的数字负责？别人穿衣服比你好看。你说那是因为他们长得比你好看，基因比你好！抛开身高和颜值不谈，穿得好，身材好的人一定比你自律，爱运动，要求严格！

自我感觉良好，体现在身材好了就能变得自信，自信就能变得美丽，从而由内而外散发魅力。减肥，适当增肌，马甲线，臀部，腹肌都可以成为你对自己的要求！年轻人不应该像老年人一样生活。你这么年轻漂亮，但是弯腰的样子真的很丑！

是的，你不能阻止疾病的到来，但你可以减缓它，甚至降低患病的风险。这个世界上没有绝对的事情！巨蟹女说:“不要以为有了马甲线就可以高枕无忧了。”这句话我不敢苟同。运动和好身材从来都不是健康的最高保证，但是不运动不健身也不能保证有病。从来不觉得自己有马甲线，所以觉得还好。相反，运动健身让我更加注重健康！

这是我这几年学到的。22岁之前年轻，脸上有胶原蛋白，皮肤白，没有防晒，没有保养，没有足够的面膜，没有睡好觉，出门过马路不化妆，但是养不回来！后来每次回家过年，姐夫都会说你没以前白了，皮肤没以前好了！我当然知道废话，我后悔了！我不应该经常不带防晒霜出去玩，我不应该经常熬夜，我不应该吃辣！心碎！我不要求自己那么多，我也值得。我越长越丑！哈哈！

你年轻的时候正好有一张好看的脸。请善待它。这是一个看脸的世界。一张脸能说的东西太多了。你的心态，你对生活的态度，都可以从你的脸上看出来！不要天真的以为自己内心的美才是真正的美。你要自然而然的去雕琢，即使你想理解你的内涵，也只考虑看了脸之后，是否还想继续理解你的内心！不要蓬头垢面出门，不要穿拖鞋！

你想找一个帅气的男朋友和一个漂亮的女朋友！但是你这么丑为什么还有人喜欢你？你的心比圣母更美吗？你是一个很有才华的人吗？还是你有钱？还是你武功很高，精神很好？

如果没有！请适当的问自己一点颜值！年轻人应该学会照顾自己的皮肤，保养和调整自己，以免为时过晚。不要等到没有治愈的时候才到处求医！

优秀的人一定对自己有要求，对自己有要求才有资格要求别人！一个激情的年代，一个青春的年代，一个雄心勃勃的年代，你不应该活得像个70岁的老人！

曾经有一段时间，我对自己没有要求。每天只是看电视剧，没注意吃饭，只是睡觉，没胖，没看太多书，认识几个字！直到我开始面试一份工作，我才发现我的简历已经发出去了，我没有收到任何人的消息。面试的时候很多东西我都不懂，甚至有些公司门槛我都进不去！我才知道，这几年我只要求自己活着，不要死，才让我变成那样的！我在想我以前的抱负。那些雄心去哪里了？我什么时候变成一个没有要求的人了！

经过一年的调整，我又上路了！原来我也是一个野心勃勃，野心勃勃，要求很高的女战士！

. erx -sidelist -相关{ line -身高:1.5；填充:1em 0；} . erx -related -tit { margin:0 0 9px；} . erx -related -tit span { position:relative；显示:inline -block；margin -right:. 8 em；背景:rgba(0，0，0，.. 1)；填充:2px .8emwhite -space:nowrap；光标:指针；不透明度:. 7；} . erx -相关的-滴度。Cu { color:# fff；背景:rgba(255，80，0，. 8)；不透明度:1；} . erx -相关的-滴度。cu::在{内容:""之后；位置:绝对；top:100%；左:50%；margin -左:-5px；边框:5px透明实心；border-top-color:rgba(255，80，0，. 8)；}.erx-related-list{display:无；} . erx -related -list . Cu { display:flex；flex -wrap:wrap；justify -内容:space -之间；} . erx -related -列表Li { width:48%；边距:8px 0 0white -space:nowrap；text -溢出:省略号；溢出:隐藏；}贝拉屁股贝拉屁股(贝拉视频) $(function(){ $(".erx-related-tit span ")。hover(function(){ $(这个)。addClass("cu ")。兄弟姐妹()。remove class(" Cu ")； $(".erx-related-tab ul ")。eq($(这个)。index())。addClass("cu ")。兄弟姐妹()。remove class(" Cu ")； }); });