相信大家都会有一些睡觉流口水的经历。很多人以为流口水只是小孩子才有的现象，但其实现在很多成年人，虽然年纪越来越大，睡觉时还是会经常流口水。

这到底是怎么回事？这正常吗？

造成这种现象的原因有很多。比如我们趴在桌子上睡觉，脸颊被压迫，嘴唇合不上，就会流口水。当牙齿残渣或糖类物质在口腔内堆积时，使* * *大量繁殖，从而刺激唾液分泌，导致口腔不干净时睡觉流口水的现象。

牙齿变形时，比如门牙明显向前突出，睡觉时嘴唇会很难完全盖住门牙，经常会出现嘴唇张开，牙齿外露的情况，也会导致睡觉时流口水的现象。而且这些都是相对正常的，稍微注意一下就可以改善，还有一个原因就是脾脏引起的，一定要注意。

其实睡觉流口水大部分都是脾脏在报警，千万不要大意！

一般来说，除了眼睛、嘴巴和鼻子会对我们的健康发出信号，我们还可以从睡眠时的表现看出脾胃的好坏！那么睡觉的时候就会出现流口水，这是我们没脾气的表现。

根据《黄帝内经》“五脏化液，脾为唾液，肾为唾液，肝为眼泪，心为汗液，肺为眼泪。所以这里的“唾液”是脾郁的外在表现，也就是脾郁，所以经常流口水就是找脾的问题。

如果一个人的脾气足够，唾液就能正常传递，这也会帮助我们吞咽和消化食物，让唾液老老实实地留在口中，不会溢出来，但是如果我们的脾气变弱了，唾液就会不听话，导致我们睡觉的时候会不由自主地流口水。

脾脏的主要功能是运输食物中的营养物质。一旦我们的脾变得虚弱，运化就会不正常，体内的水湿就很难及时排出。除了我们面色蜡黄，精神疲惫之外，还会出现浮肿、食欲不振、下肢浮肿等异常表现。

那怎么才能解决睡觉流口水的问题呢？

第一点是养成良好的饮食习惯，睡前不要吃太多食物，饭后也不要马上睡觉，少吃不易消化的食物；

第二点是养成睡前漱口、刷牙等良好的卫生习惯，减少口腔炎症；

第三点，从健脾入手。平时可以多吃一些健脾的中药。

总之，睡觉时流口水是普遍现象，但我们不能忽视。补脾是最温柔的养生之道，补脾是养命之本。