你好，我是李医生！生活中很多人都在补肾，尤其是老年人。中医认为，身体的衰老是从肾虚开始的。所以，补肾对于保持身体健康是非常有意义的。今天，我要给你介绍一个药方。这个方子是张仲景一生引以为傲的补肾方子。不管你是肾阴虚，肾阳虚，还是阴阳两虚，都管用。

肾为阴阳之本，故肾阴肾阳有袁茵元阳之说。肾阴肾阳充足，对其他脏腑有温养作用。肾相当于脏腑之本，肾阴肾阳相当于方中的水道、电路。只有基础稳固，阴阳平衡，才能在这个方子里过上正常的生活。从这里你就明白了肾阴肾阳对身体的作用，所以肾有水火之宅。

那么就涉及到一个问题，肾虚到底是肾阴虚还是肾阳虚。在这里，我来教你如何辨别。肾阳虚表现为“凉”，四肢冰冷，腰膝酸软，疼痛，欲望下降，做什么事都没兴趣，尿频，尿长。简而言之，有凉性和功能下降的趋势。那么肾阴虚的特点就是“热”，体热，手足发热，易怒，失眠，盗汗，尿黄，尿少等。，而且有发烧兴奋的趋势。那么肾阴阳虚的人，白天是阴虚的表现占优势，晚上主要是阳虚的症状！

张仲景是怎么补肾的？他留下的补肾方子，肾气丸，主要是补肾阳，阴阳两补肾明。

一、生地、山药、山茱萸，生地补肾填精，山药、山茱萸补肝、脾、肾。中医认为阳气改变气阴形态，所以这三味用来补充有形之物，功能偏向“阴”。再有就是附子和桂枝，起到阳气的作用。附子温补肾阳，桂枝温通经络，使阳气畅通，行走五脏六腑。你会发现这个方子说的是补阳，但是补阳的药物比例并不大。这不是前后矛盾吗？其实这恰恰体现了张仲景对肾阴肾阳的认识。肾杨灿不能完全补，但肾阴可以补，肾阳可以用微火慢慢点燃。这叫“少火”。

其余三味，泽泻、茯苓、牡丹皮，主要用于泻下和清理肾阳虚后机体代谢产生的垃圾。把这些东西去掉，内脏会轻一点，负担会少一点，然后工作会更好。

整个处方呢？它能补益阴阳，对肾阴虚、肾阳虚、肾阴阳虚均有疗效。你学会了吗？

好了，今天的分享到此结束。如有不适，请线下找专业医生指导用药。如果喜欢，请长按并喜欢三秒，并关注转发收藏。我是李晓娟，一名中医！