怀孕后听老人说禁忌太多。今天妇产科医生和中医就来探讨一下怀孕后各种常见禁忌的由来，以及帮助准妈妈度过十月难熬孕期的方法。首先给大家介绍一下怀孕后的10大禁忌。

1.怀孕前三个月不能说。 民俗学专家这样说。

树德大学助理教授王崇礼研究民间信仰已逾20年。其实民间信仰中并没有特别强调这个禁忌。如果非要从宗教角度解释的话，据说胎儿的元神在怀孕的前三个月是最不稳定的状态，她随时可能因为洗去或者其他原因而离开。所以，如果不告诉世人，也许我们可以避开喜神或者沙神，让胎儿安全地待在母亲的子宫里，度过最不稳定的前三个月。

产科医生说。

台北慈济医院妇产科主治医师张银广表示，这种禁忌应该是有医学原理依据的，但却流传多年，被蒙上一层神秘的禁忌色彩。因为直到怀孕9 ~ 12周，超声才能揭示胎儿的人体形态，而在怀孕的前12周，由于染色体或基因异常，胚胎有1/5的几率会自然流走，流产的概率也不低。如果怀孕的喜讯已经告诉了全世界，恐怕会是一场徒劳的欢喜。面对所有亲戚朋友的关心，只会增加孕妇的压力。

所以从医学角度来说，他认为这个禁忌其实是合理的。

2.不要看奎雷的剧 民俗学专家这样说。

王崇礼老师指出，传统观点认为孕妇会生下像奎雷剧中那样“软骨”的孩子，这也是禁忌，但这种观点是经不起现代医学检验的。基本上表演奎雷戏的目的是为了酬神驱邪，所以不适合怀孕6个月以下的孕妇观看，这与胎儿元神不稳有关。如果被洗掉，会增加怀孕的变数。孕妇除了不能在现场看奎磊的戏，还不能参加婚丧嫁娶，怕被喜神和沙神“吓到”。

3.不要拍孕妇的肩膀 妇产科医生这样说。

张银广博士认为，这种禁忌是为了防止孕妇受到惊吓。惊吓会导致孕妇流产或早产吗？其实医学界有不同的看法，但张银广医生认为子宫与整体的精神和身体状态有关，惊吓、情绪不稳定、过度劳累都容易引起子宫收缩。一般来说，28周之前的孕妈妈在正常情况下不太可能感觉到子宫收缩，第三次怀孕后会偶尔感觉到子宫收缩，为下次分娩做准备。

但如果发现阴道出血，一小时内胃板结或疼痛次数超过8次，或者疼痛越来越频繁，就有早产、流产的风险，要去医院急诊。

如果电击导致子宫过于频繁地收缩，就会导致子宫颈变软变松，胎儿可能& ldquo翻脸& rdquo。张银广医生说，一名孕妇在医院情况良好，但突然r发生强烈地震，孕妇受到惊吓后，胎儿无法得救。所以孕期保持身心的稳定是非常重要的。

孕期不宜刺激肩井穴。

在中医的穴位中，有一个重要的穴位名称& ldquo肩好& rdquo。在古代，医生会刺激肩井穴帮助子宫收缩，有促进生育和治疗难产的作用。所以孕期不宜按此穴，以免流产。

4.不要动& middot移动室内装饰 民俗学专家这样说。

王崇礼老师说这个习俗跟& ldquo胎神带头& rdquo相关。所谓胎神是指胎儿& ldquo申远& rdquo在怀孕的10个月里，胎神每天每个月都有不同的职业。如果恰好移至胎神位置，对胎儿不利，可能会导致缺陷或流产。

虽然大多数现代人没有& ldquo胎神& rdquo概念，但怀孕毕竟是人生大事，孕妇还是不要太& ldquo铁齿& rdquo很好。王崇礼老师认为，怀孕时最好不要搬到卧室的床上。如果你不得不，当然，你不应该移动。最好耐心一点，等宝宝出生了再在家里做改变。或者孕妇在搬家前离开家，所以没有危险。

张银广博士说，这一习俗的起源应该是害怕孕妇太累。搬家必然费力，过度劳累可能导致流产、早产。为了让孕妇多休息，有这样的说法。

5.不要钉& middot缝纫线& middot移动剪刀 民俗学专家这样说。

根据传统民间传说，钉钉子、缝针、动剪刀都会影响胎神，导致缺陷儿的出生。如果孕妇或者家属有这个顾虑，王崇礼老师说，胎神每天每个月都有不同的职业。但是胎神在家里环境的某个地方，所以孕妇需要用针线，动剪刀剪指甲，需要什么时候动就什么时候动& ldquo利器& rdquo什么时候，只要离开家(离开家)再用，毫无疑问会伤害胎儿。另外，在使用针线、指甲钳、剪刀的时候，要注意尖头朝外，不要朝向身体，这样对胎儿更好。

因为城里人大多住集体房，有时候不是孕妈咪家在装修，而是邻居在敲大装修，闹得很大。王崇礼老师认为，孕妈咪这个时候最好暂时离开家，以免受到影响。

产科医生说。

张银广博士指出，这和搬家、搬家具的原因一样，是担心孕妇过劳的大忌。传统禁忌认为孕妇会生& ldquo兔唇& rdquo但是现代医学发现，婴儿兔唇的成因比较复杂，可能是环境和基因的相互作用造成的，孕妇& ldquo动剪刀& rdquo没事的。

孕妇的情绪很重要！

张银广博士认为，女性子宫与身体和精神状态密切相关。如果身心放松，子宫也会放松。如果紧张，子宫也会紧张！虽然钉钉不会生出& ldquo有缺陷的孩子& rdquo但是频繁的敲门很容易影响孕妇的情绪，如果不能休息，睡不安稳，会对怀孕产生负面影响！

6.不要吃鸭子& middot芒果 中医这样说。

元昌堂中医诊所院长黄美春博士表示，鸭肉和芒果被认为是剧毒食物和“发制品”(容易加强炎症反应)，因此孕妇不适合食用。但就中医而言，并没有说鸭肉和芒果特别“毒”。鸭肉味甘凉，脾胃功能较弱的人不宜多吃。芒果湿热，能益胃、生津、利尿。有皮肤病和过敏体质的人不宜食用。

黄美春医生认为，孕妇应少吃冰品和寒性水果(如冰淇淋、西瓜、椰子等。).因为体内有较多的胎儿体温，所以特别怕热。但如果我为了消暑，吃了太多寒性的水果和冰品，就会影响体内湿热气体的排出，诱发宝宝过敏体质。

产科医生说。

张银广博士认为，孕妇不吃鸭肉是无稽之谈，不吃芒果也有一定道理，因为芒果是常见的过敏原之一。如果妈妈怀孕期间吃了很多芒果，怕过敏原通过胎盘被胎儿吸收。

除了芒果，常见的过敏原还有小麦、牛奶、蛋白质、猕猴桃、带壳海鲜等。建议过敏体质的妈妈在怀孕期间要小心避免容易引起过敏的食物，以防止也对这些食物过敏的宝宝出生。

7.你不能使用微波炉 妇产科医生这样说。

所有的电子产品都会有电磁波，电磁波确实对发育中的胎儿有不可预知的影响。但据测试，只要离电子产品30厘米以上，能探测到的电磁波就已经很小了。即使是电磁波很强的微波炉，只要相隔1米以上也不会有危害。

张银广博士说，孕妇在使用电子产品时应该特别注意保持安全距离。只要使用得当，就不用太担心。比如以笔记本电脑、平板电脑为例，要放在桌子上使用，不宜将3C产品放在大腿上，这样电脑离胃太近，可能会有影响。如果担心环境中无处不在的电磁波，准妈妈也可以佩戴防电磁波产品，增强防护。

8.爬楼梯是不明智的 妇产科医生这样说。

许多孕妇会爬楼梯作为自然分娩的准备活动，但张银广医生对此持保留意见。因为孕妇的重心和普通人不一样，怕爬楼梯时摔倒，造成严重后果。如果你想训练骨盆和大腿肌肉，帮助你顺利分娩，你可以蹲下，扶着桌子边缘站起来，既安全又能达到运动效果。

9.不宜泡温泉& # 8231；洗个热水澡 妇产科医生这样说。

胎儿发育时，最适合细胞分裂的温度是37摄氏度。如果怀孕初期把整个胃泡在温泉里，体温可能会升高，容易导致畸胎瘤和流产。所以建议用花洒。泡脚没有效果。

10.不要吃太多酱油。 妇产科医生这样说。

传统禁忌认为孕妇吃太多酱油会导致婴儿皮肤变黑。张银广医生说，就像很多老年人认为吃珍珠粉可以让宝宝皮肤变白一样，珍珠粉其实含有丰富的钙，可以补充骨骼，没有“美白”作用。所以以上说法都缺乏科学依据。

不过，张银广博士提醒，酱油是一种非常咸的食物，孕妇不适合吃重盐。吃的太咸会导致体内积水，不仅容易水肿，还容易引起高血压。孕期高血压会导致妊娠危险，吃太多盐也会增加肾脏负担，损害肾功能，甚至导致蛋白尿。所以从“不要吃太咸”的角度来说，酱油不要吃太多的禁忌也是合理的。