在日常生活中，香蕉和牛奶是非常常见的食物。许多人喜欢喝一些牛奶或吃一些香蕉，这两者都可以作为早餐。香蕉含有多种维生素和微量元素，能促进胃肠蠕动，达到疏通肠道、润泽经络的功效。酸奶富含矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。酸奶也是人体钙的最佳来源，钙磷比例非常合适，有利于钙的吸收。香蕉和酸奶营养价格高，对身体也很有帮助。一起吃不仅没有坏处，还有很多好处。

酸奶中没有膳食纤维和维生素C，香蕉中有。香蕉不含维生素A、D和蛋白质。酸奶富含这些营养成分。一起吃可以补充多种营养。香蕉含有膳食纤维和抗氧化剂，能促进胃肠蠕动，有利于人体毒素的排出；酸奶含有大量的蛋白质，还有人体必需的维生素，可以让屁股保持光滑湿润。香蕉和酸奶一起打成汁，也可以减肥，缓解便秘，促进排便。

香蕉和酸奶一起吃，不仅对身体无害，而且两者的营养成分还能在一定程度上互补，对身体有益。